archive-lt.com » LT » G » GYVOJIPSICHOLOGIJA.LT

Total: 81

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • 50 patarimų kaip iš vaiko išauginti neurotiką | Gyvoji Psichologija
    tai ko jis reikalauja Kartokite tai daug kartų Jis turi įtvirtinti šį naudingą gebėjimą 24 Muškite vaiką Per rankas per veidą per užpakalį Būtinas ausies sukimas ir trankymas per galvą Tuomet vaikas sugebės prievartą priimti kaip normą ir ateityje galės kantriai ir oriai pakelti patyčias bei smūgius bendraamžių rate armijoje santuokoje gatvėje 25 Įgykite vaiko pasitikėjimą o po to sužinoję viską ką norėjote bauskite Renkite jam apklausas ir kratas Atminkite jis jums ne draugas ir niekada draugu nebus Jūsų misija demaskuoti ir sunaikinti jame tūnantį priešą Priešas gudrus jis viską supranta ir visuomet daro taip kad jums kuo labiau pakenktų Jis privalo suprasti kad su jumis bendros kalbos neras Klausimai pagalbininkai Pasakyk teisybę ir aš tavęs nebausiu Kodėl tu taip padarei Kas tavęs prašė Kas tave pamokė Tu supranti ką tu darai Kiek dar tau reikės kartoti 26 Šantažuokite Tai sureguliuoja ir konkretizuoja beprasmių vaiko norų ir poreikių chaosą Pagalbinės frazės Jei nenustosi tai eisim namo Tada negausi ledų Kitaip būsi nubaustas 27 Reikalaukite iš vaiko meilės sau ir patys sakykite vaikui kad jį mylite Net jei jūsų meilė reiškiasi kaip pažeminimas melas bausmės ir prievarta Nebijokite kad jūsų apgavystė bus pastebėta Užaugęs vaikas lengvai ras kuo kompensuoti savo negebėjimą kurti meilės ryšius Tam tinka malonumas kurį suteikia alkoholis narkotikai azartiniai lošimai 28 Naudokite prievartą Verskite savo vaiką visame kame Bet ką kas galėtų būti malonu paverskite sunkiu darbu Tinka valgymas skaitymas nauji pomėgiai pasivaikščiojimas viskas turi tapti darbu o bet kuris darbas pragaru Tai padaryti paprasta palaukite kol vaikas pats imsis kokios nors veiklos po to iškritikuokite tai ir nebeleiskite tuo užsiimti Tegul vietoje to daro ką nors kas jums atrodo dabar svarbiau reikalingiau ir teisingiau Puikus rezultatas garantuotas Neilgai trukus vaikas iš vis nebeturės laiko pačiam sau ir nebeskirs ko nori pats o ko norite jūs 29 Jūsų vaiko labui išraukite su šaknimis atjautą ir gailestingumą Jis turi išmokti iškęsti prispausto piršto skausmą ir neverkti kai iki kaulo nusidrožia kelią Tegu ugdosi ištvermę ir supratimą kad niekas jo nesigaili ir nesiruošia gailėtis Tuo pat metu saugokite vaiką nuo bet kokių nematomų pavojų tokių kaip baisios bakterijos neplautos uogos tiesiai iš daržo nusičiaudėjęs smėlio dėžes draugas štai kur jo tikrieji priešai 30 Kalbėkite apie vaiką blogai Ir jam negirdint ir jam girdint Kitų žmonių akivaizdoje uždavinėkite jam nemalonius ir žeminančius klausimus prisiminkite linksmus įvykius iš jo gyvenimo Viešai demonstruokite jo klaidas trūkumus ir nesėkmes taip jis jų greičiau atsikratys o jūs turėsite alibi Juk jūs niekaip su jo trūkumais nesusijęs 31 Negirkite savo vaiko Nes jis gali išmokti pats save vertinti Nepalaikykite jo nes jis ims apie save gerai galvoti Kam tada jūs 32 Kontroliuokite kad vaikas jaustų pastovų nerimą ir fizinę įtampą Ilgalaikė raumenų įtampa kada nors pasireikš kaip kokybiškai chroniškos vidinių organų nugaros ar širdies ligos Taip jūs sukursite papildomą bendrystę su savo vaiku turėsi daugiau bendrų interesų 33 Neleiskite vaikui jausti neigiamų jausmų Išskyrus tais atvejais kai jūs patys juos sukeliate auklėjimo tikslais Jeigu vaikas ims liūdėti priverskite džiaugtis Išmokykite jį džiaugtis ir tada kai jam

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/50-patarimu-kaip-is-vaiko-isauginti-neurotika/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • NEIŠMYLĖTIEJI | Gyvoji Psichologija
    ir akademiniais pasiekimais nei kontrolinės šeimų grupės vaikai Thomas D S 2012 taip pat tyrė 60 alkoholikų tėvų vaikų nuo 10 iki 14 metų siekdamas išsiaiškinti ar šie vaikai susiduria su tokiomis tėvų alkoholizmo sąlygotomis problemomis kaip mažesnis psichologiniu prisitaikymu išgyvenama kaltė gėda pasimetimas pyktis depresija prasti santykiai su bendramžiais problemos mokykloje ir sveikatos problemos Buvo nustatyta kad 16 6 proc iš jų susidūrė su stipriomis 61 7 proc su vidutinėmis ir 21 7 proc su mažomis problemomis susijusiomis su tėvo alkoholizmu Tony A dar 1978 m yra paskelbęs 14 bruožų apibūdinančių suaugusį alkoholikų vaiką Štai keletas iš jų pilną sąrašą galite rasti SAV organizacijos tinkalapyje http suaugealkoholikuvaikai blogspot com 1 SAV arba tampa alkoholikais ir arba tuokiasi su alkoholikais arba susiranda kitokią kompulsyvią asmenybę pavyzdžiui darboholiką kad patenkintų savo liguistą poreikį būti apleistiems Papildyčiau kad SAV yra linkę išlaikyti jiems įprastą nerimo ir įtampos lygį todėl nesąmoningai taip veikia savo gyvenime kad išliktų aukštos įtampos zonoje susiranda sau sudėtingus partnerius apsikrauna pernelyg sudėtingais darbais nepaiso savo poreikio pailsėti atsipalaiduoti 2 SAV turi neadekvatų atsakomybės jausmą Jiems lengviau rūpintis kitais nei savimi Apie neadekvačios atsakomybės priežastis jau rašiau Čia gal tik svarbu būtų paminėti kad ta perdėta atsakomybė kuri gali būti labai patraukli darbdaviui tampa labai nepatrauklia artimame santykyje kuomet SAV imasi kontroliuoti savo vyro žmonos vaikų tėvų gyvenimus tapdamas besiaukojančiu Geradėju išsamiau apie Geradėjų psichologiją galite paskaityti mano straipsnyje Meilių rūšys vartojimo kultūroje 3 SAV painioja meilę ir gailestį Yra linkę mylėti žmones kurių gali gailėti ir juos gelbėti Tam kad iš tiesų galėtum mylėti kitą žmogų privalu atverti jam savo širdį įsileisti į savo gyvenimą Įsivaizduokime kad tuomet reikėtų surizikuoti ir atgniaužti tą širdį laikantį kumštį ir taip išlaisvinti ne tik savo gebėjimą mylėti bet ir visus savo skaudžius patyrimus išverkti visas vaikystėje neišverktas ašaras Daug saugiau yra kurti santykį su kitu žmogumi iš gailesčio nes gailėdamasis kito pats išlieki stiprus stipresnis už kitą ir tarsi pranašesnis Čia atsiskleidžia dar vienas SAV ypatumas Neretai jie jaučiasi kitokie nei visi Daugiau patyrę Neretai dėl to jaučiasi ir aukščiau už kitus kaip nebūtų paradoksalu turint menką savivertę ir nuolatinį savęs kritikavimą žiūrėti 4 SAV bruožą 4 SAV negailestingai save teisia yra labai jautrūs kritikai ir turi labai menką savivertės jausmą Jie labai nepalankiai nusiteikę kaip savo taip ir kitų silpnybėms nuolat reikalauja tobulumo Pasakoja Dalia Tėvas kai prisigerdavo visada puldavo tikrinti mano namų darbus Tuomet kabindavosi prie bet ko Kad negražiai rašau ar kad padariau klaidą Imdavo rėkti Vadindavo daune debile Labai jo bijojau Bijojau rodyti pažymių knygelę nes jei jam kas nepatiks lieps mokytis per naktį Nemušdavo niekada Bet iki dabar susigūžiu vien nuo minties kad galiu suklysti Naktim nemiegu jei darbe kokią klaidą padarau Janet G Woititz SAV psichologijos specialistė SAV organizacių pradininkė vardina ir daugiau SAV būdingų bruožų Dar trys iš jų 1 Jie gerai nežino kas yra normalu Geriančių tėvų namuose paprastai nebūna aiškių elgesio ir mąstymo ribų Tad užaugę jie nuolat abejoja tiek savo sprendimais tiek nuomonėmis tiek jausmais Išmokę nejausti SAV netenka kompaso kurio pagalba galėtų orientuotis santykių su kitais pasaulyje Todėl neretai SAV save ir savo artimųjų gyvenimus apkrauna begale taisyklių ir principų kurių patys noriai laikosi ir taip jaučiasi saugiau Jiems sunku susivokti koks žmonių elgesys su jais yra normalus o koks destruktyvus Jie neįtikėtinai tolerantiški išnaudojimui patyčioms prievartai SAV asmeninės ribos beveik neįžvelgiamos 2 Meluoja net jei būtų paprasčiau sakyti tiesą Apie alkoholiu sergantį šeimos narį paprastai nekalbama Apie geriantį tėtį ar mamą neturi žinoti nei draugai nei giminės Todėl tenka išmokti meluoti Apie tai rašo ir Renata savo laiške Iš mano aplinkos niekas to nežino nei geriausios draugės Slepiu viską nuo jų bijau išsipasakoti Turėti geriantį gimdytoją yra gėda Todėl tenka nesivesti namo draugių nes mama neleidžia serga skauda galvą arba tėtis nuolat keliom dienom išvažiuoja į komandiruotes todėl neateis į susirinkimą Kai dar dirbau mokytoja matydavau tokias kaltų vaikų pastangas pasiaiškinti kodėl tėvai nenupirko pratybų arba kodėl nedavė pinigų ekskursijai Liūdniausia tai kad vaikai bet kokia kaina dangsto tėvų alkoholizmą tarsi pripažinę savo šeimos gėdą kartu prarastų ir viltį kad vieną dieną viskas ims ir pasikeis 3 Nelabai moka linksmintis džiaugtis Paprastai SAV labai anksti ir greitai tenka suaugti Vaikystei būdingas gebėjimas spontaniškai džiaugtis ir žaisti neturi galimybių atsiverti Reikia sutelkti visas savo vaikiškas jėgas kad išliktų tame nesaugiame pasaulyje kurį jam sukuria tėvai Iš čia gimsta kita SAV savybė polinkis pernelyg rimtai žiūrėti į save Ir tai labai suprantama jei mažametei mergaitei užkraunamos pareigos paguldyti į lovą girtą tėtį kad jis nespėtų sumušti bijančios pajudėti mamos kaip kitaip gali tuomet į save žiūrėti Ir kokios vaikiškos linksmybės gali rūpėti jei net naktį ausis įtempusi klausosi ar tėtis neprabudo ir ar mušama mama neinkščia iš skausmo 4 Jiems sunku kurti artimus santykius Augusieji su alkoholikais tėvais dažnai patvirtina kad juos nuolat lydėjo ir lydi išdavystės grėsmė Jie žino ką reiškia kai artimas žmogus pažada ir nepadaro nepareina prisigeria Pavyzdžiui pasirenka butelį o ne dukros išleistuves pažada nusivesti į kiną ir pamiršta Ir dar daug daug išdavystės istorijų tenka girdėti iš suaugusių alkoholikų vaikų kuomet pasakojant apie tai net ir po daug metų kaupiasi ašaros Negi jam taip sunku buvo negerti nors per vieną mano gimtadienį Pirmą kartą pažadėjo kad galėsiu pasikviesti draugių Pasikviečiau O grįžau namo jis jau gatavas gulėjo Aišku kad nebebuvo jokio gimtadienio Taip tada verkiau prisimenu pasakojo Laima Tokios vaikystės patirtys suformuoja tam tikrą buvimo santykiuose būdą kuris psichologijoje vadinamas nesaugiu prieraišumu Kur prieraišumas suprantamas kaip ilgalaikis patvarus emociškai reikšmingas ryšys ilgainiui susiformuojantis tarp dviejų asmenų pagal J Bowlby 1973 SAV būdingiausias santykių modelis vengiantis prieraišumas kuomet kitas žmogus neprisileidžiamas kitu žmogumi sunku pasitikėti nes neaišku kada ir kaip jis tave įskaudins ar nuvils Taip pat SAV sunku priimti kitų žmonių jiems rodomą dėmesį nes jie tuoj pasijunta kalti ir skolingi Be to jie niekada nepasako ko nori nes dar vaikystėje išmoko kad geriau nieko nenorėti Šiek tiek norėtųsi stabtelėti ties šiuo SAV ypatumu prastu gebėjimu kurti artimus santykius Nes tai bene rimčiausia kliūtis jų asmeninei gerovei Tą patvirtina ir tyrimai Tyrėjai Beesley D Stoltenberg C

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/neismyletieji/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • RASTI GYVENIMO KRYPTĮ – SU KNYGA | Gyvoji Psichologija
    tai kad skaitantis šias knygas žmogus daugiau susipažįsta su savimi ir savo problemomis žvilgteli į savo vidų ir mažiau dėl visko kaltina aplinkybes ar kitus žmones Galbūt jis peržiūri kai kuriuos savo įsitikinimus suabejoja kai kurių tiesų teisingumu Taip nuveikiamas nemenkas darbas išpurenama dirva pokyčiams ar išgijimui galbūt net ieškoma profesionalios pagalbos Tačiau gali atsitikti ir kitaip Būna kad iš pagalbos sau knygų žmogus sužino kas jam yra ir kodėl atlieka kelis knygose rekomenduotus pratimus ir nusprendžia kad darbas su savimi baigtas Knyga perskaityta Po kiek laiko grįžus simptomams ar sunkumams perskaito dar vieną knygą ir vėl kuriam laikui pasveiksta Toks gydymasis labai apsunkina galutinį pasveikimą pavyzdžiui išgyvenant nuoskaudų kartėlį depresiją ar netekties gedulą Nes manydamas kad pats gali sau padėti žmogus nesikreipia pagalbos užsisklendžia tampa daktaru Aš pats viską žinau sako toks savigalbos knygų skaitytojas Ką man tas psichologas gali pasakyti Profesionalios pagalbos toks apsiskaitęs asmuo kreipiasi labai retai ir tik tada kai liga pasiekia kritinę stadiją Tuomet padėti jam labai sunku nes ateina žmogus kaip gydytojai turbūt sakytų namų sąlygomis nusigydęs Gera knyga būtų ta kuri praplėstų žmogaus sąmonę ir padėtų suvokti kad pagalbos paprašyti nereiškia nusižeminti Nė vienas žmogus nėra sala taip savo knygą yra pavadinęs katalikų vienuolis Thomas Mertonas Juk mes patys nesitaisome dantų nesioperuojame apendicito taip neturėtume gydytis depresijos ar panikos sutrikimų Ne tokiais sudėtingais atvejais pavyzdžiui kai kyla santykių vaikų auklėjimo problemų taip pat geriau pasikalbėti su kitu žmogumi nebūtinai psichologu tai gali būti sielovadininkas labiau patyręs draugas šiaip patikimas išmintingas žmogus Kiek jums pačiai svarbios knygos Ar jums skaitymas padeda tam tikrose situacijose Kokiose Kaip praturtino įnešė naujo pakeitė jūsų gyvenimą Knygos mano gyvenime užima nemenką vietą Skaitau nuo vaikystės ir skaitau daug Skaitydama ilsiuosi praplečiu akiratį susidėlioju savo patirtį stiprėju Daug ko išmokau būtent skaitydama apie žmogaus prigimtį santykius elgesio motyvus Būna kad atsivertusi knygą pakeliauju po tolimas šalis pagyvenu šalia labai įdomių žmonių mokausi mylėti atjausti visa tai mane praturtina Neretai knygos tekste nušvinta vienas ar keli sakiniai kurie iškelia į sąmonės lygmenį tai apie ką tik miglotai įtardavau ar buvau visai pamiršusi Vienos daugiau kitos mažiau bet kiekviena knyga kažkuo praturtino mano gyvenimą Negalėčiau sakyti kad pakeitė bet jei nebūčiau skaičiusi knygų tikrai būčiau kitokia Savo tinklaraštyje dažnai cituojate Biblijos tekstus krikščionių vienuolių raštus Kuo ypatinga tokio tipo literatūra Tokios knygos pakelia mano dvasią apvalo nuo kasdienės taršos ir gydo augina Nesu turtinga gyvų santykių su giliai tikinčiais dvasingais žmonėmis todėl prisilietimas prie šventų žmonių tegu per jų raštus man didelė dovana Gal galėtumėte paminėti keletą knygų kurios jums gyvenime padariusios didžiausią poveikį Kodėl Skirtingais gyvenimo etapais poveikį darydavo vis kitos knygos Koks stiprus jis buvo dabar sunku vertinti Pavyzdžiui vaikystėje buvau sukrėsta Salomėjos Nėries eiliuotos pasakos Eglė Žalčių karalienė Vis svarstydavau kodėl žmonės gali būti tokie negeri kodėl negalėjo baigtis kitaip susvyravo mano įsivaizdavimas kad visi aplink balti ir pūkuoti jei net broliai gali būti tokie žiaurūs Vėliau įtaką darė jau nebe knygos o tam tikri autoriai Su Dž Londonu keliavau ir mokiausi nugalėti kliūtis su Gi de Mopasanu

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/rasti-gyvenimo-krypti-su-knyga/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • KAI LIZDAS JAU TUŠČIAS | Gyvoji Psichologija
    pataisau į parduotuvę nueinu į kirpyklą ją nuvežu Šiandien pas siuvėją reikėjo nuvežti Tai kol laukiau darbo reikalus mašinoje sutvarkiau Sunku turbūt visur spėti Ir darbe ir savo namuose ir dar mamos reikalais rūpintis Ne Spėju Tik žmona pyksta kad vakarais pas mamą važiuoju pavalgyti Bet kaip ji nesupranta kad mama bus nepatenkinta jei niekas nevalgys ką ji priruošia Dar vienas bandymas užpildyti tuščią lizdą suaktyvėjusi nuosavo vaiko gyvenimo kontrolė Alinos istorija Alina su vyru ir trimis vaikais gyvena atskirai nuo savo tėvų Ją kamuoja tik viena vienintelė problema padedanti mama Mama padeda Alinai atvažiuodama iš kito miesto galo su puodu plovo ir maišu kotletų nors Alina visuomet ruošia pietus namuose Alinos mama visuomet buvo darbšti ir aktyvi todėl išėjusi į pensiją savo energiją nukreipė į pagalbą dukrai Gali nepranešusi užsukti bet kuriuo dienos metu ir teisuoliškai piktintis kodėl gi ji negali pas savo dukrą užsukti kada tik panorėjusi Kodėl ji su nuosava dukra turi tartis dėl vizito Alinos tėtis visuomet palaiko mamą sakydamas kad jie abu nori dukrai tik gero ir nėra čia ko pykti Bet kuris iš šių sąmoningų ar nesąmoningų Tuščio lizdo krizės vengimo būdų natūralią krizę paverčia liga TLS Yra sakoma kad krizė tai ne tik pokytis ar praradimas bet ir galimybė Atsisakę konstruktyviai spręsti krizės iškeltus uždavinius tai yra atsisakę keistis ir augti šeimos nariai praranda galimybę pereiti į naują santykių kokybę Lieka susipančioją tarsi seniai išaugtuose pernelyg ankštuose drabužiuose Kai šeimos gyvenimą ištinka krizė netikėta ar natūrali žemėje ant kurios stovi visos šeimos narių gyvenimas randasi tarsi plyšys Tai primena grunto įtrūkimus po žemės drebėjimo Jacobsen B Toks plyšys leidžia žmogui žymiai giliau pažvelgti ir į šeimą ir į savo paties egzistenciją Nors neretai pažvelgti į Tuščio lizdo krizę kaip į situaciją atveriančią naujas galimybes būna gan sunku Produktyvų išėjimą iš krizės apsunkina ir TLS atsiradimą paskatina tam tikri objektyvūs arba ir subjektyvūs faktoriai Keletas iš jų vienas iš sutuoktinių miręs arba gyvena atskirai sutuoktinių santykiai prasti t y sutuoktiniai gyvena kartu tik dėl vaikų vaikai arba tėvai gyvena toli nuo gimtosios šalies yra emigrantai šeimoje yra tik vienas vaikas tėvų arba vaikų sveikatos problemos šeimos pajamos nepakankamos kokybiškai buičiai prasti šalti tėvų vaikų santykiai tėvai mano kad pasaulis pernelyg nesaugus jų vaikams tėvai nėra tikri kad vaikai jais pasirūpins senatvėje tėvai vaikus suvokia kaip savo nuosavybę menkas tėvų socialinis aktyvumas jie mažai įsitraukę į visuomeninį gyvenimą Dažniausiai pasitaikantys TLS lydintys emociniai išgyvenimai depresija gedėjimo jausmas disforija liūdesys kartais pyktis Kai kurie žmonės mini vidinės tuštumos apleistumo vienišumo beprasmiškumo nereikalingumo jausmus Išgyvenantys TLS žmonės neretai jaučia nusivylimą savo santuoka nebekuria jokių planų ateičiai praranda kūrybinį potencialą neberanda jokių įdomių veiklų Sutuoktiniai ima daugiau konfliktuoti tarpusavyje susiduria su tarpusavio bendravimo problemomis skiriasi Likome su vyru dviese Sūnus mokosi Amerikoje dukra jau dirba Anglijoje Stengiuosi ilgėliau darbe užtrukti gerai kad daug darbo turiu Vyras garaže ten vis krapštosi O man taip nesinori tuščiuose namuose būti kad nors šuniu kauk Baisiausia būna savaitgaliais Atsikeliam su vyru tylomis susidedame daiktus maisto kokio ir važiuojam į sodą Einame link

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/kai-lizdas-jau-tuscias/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Ar dar verta būti kartu? | Gyvoji Psichologija
    man trūksta Beje dar vienas svarbus dalykas man nepatinka mylėtis po lytinių santykių jaučiuosi suniekinta Gal man yra įstrigę patėvio žodžiai Jis vis kartodavo kad moterys būtent tėra reikalingos dėl sekso Lauksiu jūsų atsakymo Kristina Labas Kristina Iš Tavo atviro ir nuoširdaus laiško suprantu kad nesi linkusi savęs apgaudinėti gali kritiškai vertinti ne tik kito bet ir savo elgesį bei motyvus Klausi kodėl pradėjai vengti savo draugo Laiške radau net kelias Tavo pačios nurodytas priežastis viskas nebėra kaip pradžioje Tu juo nebesižavi Tave erzina jo blogosios savybės jis atrodo nevyriškas jūsų laisvalaikio pomėgiai skirtingi jis serga liga kuri tave erzina lytiniai santykiai kelia tau neigiamus jausmus Manau esant tokiam požiūriui į žmogų natūralu kad norisi jo vengti Esate kartu jau 5 mėnesius tokio laiko pakanka įsimylėjimo euforijai atslūgti Įsimylėjimo euforija aš vadino santykių etapą kuomet partneris mums atrodo tobulas santykis su juo taip pat tobulas ir prieš visas neigiamas vienas kito savybes mes užmerkiame akis Deja šis etapas pasižymi viena blogybe jis baigiasi Ir tuomet vienas kitame imame matyti tai kas ne taip jau ir patrauklu nemadingą stilių erzinančias sveikatos problemas keistus įpročius skirtingus pomėgius Įsimylėjimui pasibaigus daugelis porų išsiskiria nes tampa vienas kitam pernelyg jau nepatrauklūs Panašu kad ir Tu šiuo metu išgyveni tokią santykių krizę Protu suvoki kad jis tinkamas Tau žmogus sieji savo ateitį su juo bet pernelyg jau ima erzinti visi tie trūkumai į kuriuos anksčiau nekreipei dėmesio Tokios krizės metu labai svarbu priimti teisingus sprendimus Ir juos priimant būtina suvokti bent du dalykus 1 Kitas žmogus nėra prekė kuri turi tenkinti mano vartotojiškus poreikius Kaip ir man jis nėra duotas tik tam kad pamalonintų mano estetinius ar emocinius pojūčius Taip pat jis neprivalo būti mano asmeninės laimės tiekėjas dirbantis visos paros režimu 2 Santykiai tarp vyro ir moters yra kuriami nes meilė tai ne daiktavardis o veiksmažodis Ir jei man trūksta noro dėl santykio išsaugojimo atsisakyti savo pretenzijų reikalavimų kitam ir lūkesčių kad jis tuos reikalavimas patenkins geriau tuomet būti sąžiningu a ir atsitraukti neapgaudinėjant nei savęs nei kito žmogaus kad laikui bėgant kažkas kažkaip savaime pasikeis Nieko nedarant santykis savaime negerėja Taigi grįžtam prie Tavo situacijos Klausi ar toliau dar jums būti kartu Saugoti santykį ar jį nutraukti sprendžiame ne pagal racionaliai suskaičiuotus partnerio pliusus ar minusus o pagal tai kokią pamoką aš turiu išmokti santykyje su šiuo žmogumi Kiekvienas santykis mus kažko moko ir tuo pačiu augina kaip asmenybes Bet kuris santykis Tavo atveju matau dvi galimas pamokas Pirma pamoka galėtų vadintis Išmok klausyti savo širdies Bėgti nuo savo draugo priežasčių kaip ir pakanka Gal tuomet taip ir reikėtų padaryti Kol dar neapsigyvenote kartu ir santykiai netapo dar artimesni Gal tiesiog Tau trūksta drąsos imti ir pasitraukti Jauti kad santykis su draugu tave ima slėgti pradedi jį be reikalo skaudinti bet vis tiek laikaisi įsikibusi Klausimas kodėl Neretai moterys bijo atsisakyti netinkamo partnerio dėl to kad kito gali nebesusirasti arba dėl to kad ir šitas gal visai nieko Pati rašai kad savo draugo gerąsias savybes suvoki protu jis galėtų būti svajonių vyras yra

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/ar-dar-verta-buti-kartu/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • KAIP IŠSIGYDYTI NUOSKAUDAS? | Gyvoji Psichologija
    juokingas atrodau iš šalies ir niekada pats nepasijuoksiu iš savo nevykėliškumo Aš labai pažeidžiamas Aš toks pažeidžiamas kad esu priverstas ginti savo teritoriją ir reaguoti įsižeidimu į bet kurį peržengusį mano nusibrėžtas ribas Aš pasikabinsiu sau ant kaktos lentelę Atsargiai piktas šuo ir tegu tik pabando kas nors jos nepastebėti Aš apsupsiu savo pažeidžiamumą aukštomis sienomis ir man nusispjauti kad per tas sienas pats nieko nebematysiu Nebematysiu net kas vyksta anapus bet už tai mano pažeidžiamumas bus saugus Aš labai priklausomas nuo kitų Aš taip priklausomas nuo kitų kad negaliu nepastebėti nė vieno žvilgsnio nė vieno žodžio nė vieno gesto Aš nuolatos seksiu kiekvieną ir nuolatos vertinsiu ką jie tuo nori pasakyti apie mane Ir jei aš nuspręsiu kad tai ką jie galvoja apie mane yra neteisinga tai aš jau parodysiu jiems kokie jie neteisūs Juk tie kurie mane supa turi pabrėžti mano privalumus išryškinti mano didingumą ir neduok Dieve jie pasielgs ne taip Aš įsižeisiu kad nuslėpčiau kaip stipriai aš nuo jų priklausau Aš kitų vergas Aš kitų žmonių žodžių ir poelgių vergas Nuo jų mano šeimininkų priklauso mano nuotaika mano jausmai mano savivertė Ne aš jie yra už tai atsakingi Ne aš jie yra kalti dėl to kas su manimi darosi Ne aš jie turi kažko imtis kad man taptų lengviau Taip man nesunku būti marionete juk aš kitų vergas Aš padarysiu iš musės dramblį Tarsi leisgyvę musę aš paimsiu kito padarytą klaidą ir įžvelgsiu joje asmeninį įžeidimą Savo dienoraštyje aš neparašysiu koks puikus pasaulis aš parašysiu kaip niekšingai su manimi pasielgė Aš nepasakysiu savo draugams kaip labai aš juos myliu aš geriau pusę dienos skirsiu tam kuris mane įskaudino Man teks į tą leisgyvę musę prileisti labai daug savo ir kitų žmonių energijos kad padaryčiau iš jos dramblį Juk musę labai lengva nuvyti ar net jos nepastebėti

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/kaip-issigydyti-nuoskaudas/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • KĄ DARYTI, JEI KITI MAN PAVYDI? | Gyvoji Psichologija
    paties orumas Imama ieškoti varžovo konkurento trūkumų nuvertinami jo pasiekimai kad sau būtų galima pasakyti Argi to reikia pavydėti Taip pat gali būti ieškoma priekabių ir silpnų pusių kuriamos sąmokslo teorijos Žinau kas jam čia padeda Visi šie sąmoningi ir nelabai sąmoningi veiksmai yra reikalingi vidinės įtampos sumažinimui ir neigiamų jausmų išreiškimui 5 Jei vis dar nepavyksta atgauti emocinės pusiausvyros tuomet kyla noras kažkaip atsikeršyti parodyti to išsišokėlio tikrąją vietą demaskuoti Neretai šis noras pereina ir į veiksmus 6 Visi konkretūs veiksmai yra nukreipiami į varžovo konkurento privalumo sunaikinimą Kyla noras atimti tą pranašumą liudijantį daiktą ar pasiekimą Taip vienas akademikas ima kaltinti kitą plagijavimu vienas vadybininkas paslaugiai informuoja apie kito šnipinėjimą Ir daug daug tokių istorijų galime paskaityti spaudos puslapiuose Savo laiške rašote kad iš savo kolegų jau susilaukiate nemalonių replikų Kaip matome iš pavydo raidos stadijų nebetoli ir iki aktyvių keršto veiksmų Pabandykime suprasti kas vyksta su jūsų bendradarbiais Iš esmės pavydas tai gilaus nusivylimo savo pasiekimais ir gebėjimais išraiška Po pavydu slypi savo paties netobulumo suvokimas nusivylimas dėl savo nerealizuotų galimybių ir menkos savivertės Pavydą galime įsivaizduoti kaip sluoksniuotą tortą nes po juo slypi daugybė savivertės problemų o virš jo daugybe sluoksniu užtepamai įvairūs neigiami jausmai agresija susierzinimas prislėgtumas apatija Juk pavydėti yra gėda Net ir sau prisipažinti kad pavydžiu yra nesmagu Todėl dažnai žmonės pavydą sugeba užmaskuoti net ir teigiamais kremais Ne ne aš nepavydžiu aš tik juo rūpinuosi Ne ne koks čia pavydas aš tik linkiu jam gero Panašu kad jūs savo entuziazmu ambicingomis idėjomis jaunyste ir veiklumu bendradarbiams sukeliate nemažai savo menkavertiškumo suvokimą lydinčių išgyvenimų Jie turbūt ne tokie jauni ir nebe tokie drąsūs kad galėtų kelti sau ambicingus tikslus Rašote kad suvokiate jog jums tiesiog pavydi tačiau tai jūsų nenuramina ir nepadeda Ir tai tiesa Suvokimo ir žinojimo kas ten vyksta kitoje santykio pusėje ir kodėl neužtenka Bet kuriame santykyje yra dvi pusės Ir kažką pakeisti galime tik savo pusėje Todėl labai svarbu prisiimti ir savo atsakomybės dalį už taip susiklosčiusius santykius su bendradarbiais Teigiate kad norite pakeisti pasaulį ir tikite savimi jau ir dabar realizuojate savo gabumus įvairiuose projektuose Tik yra vienas bet Senovės išminčiai teigia kad yra tik du kriterijai pasitikrinti ar einame teisingu keliu link asmenybės brandos ir tobulėjimo Pirmas kriterijus kai einame teisingu keliu mūsų gyvenime randasi vis daugiau džiaugsmo Antras kriterijus kai einame teisingu keliu santykiai su kitais tampa vis geresni Remiantis šiais vertinimo kriterijais galima būtų teigti kad darote kažką ne taip nes santykiai su kitas žmonėmis blogėja Jums pavydi kritikuoja jaučiatės diskriminuojama dėl amžiaus ar dėl gražios išvaizdos Galime daryti išvadą kad santykiai su aplink jus esančiais žmonėmis tikrai ne gerėja Tuomet ką būtų galima daryti kitaip Atidėkime į šalį jūsų bendradarbių pavydą ir už to slypinčias jų pačių problemas pažvelkime į situaciją iš kitos pusės Iš tos pusės kuri remiasi pasaulėžiūra kad visi mūsų sunkumai ir problemos yra mūsų pamokos o visi mūsų priešai geriausi mūsų mokytojai Pažvelgę į bet kurią situaciją kaip į pamoką pastebėtume kad kitų žmonių elgesys su mumis niekuo nesiskiria nuo

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/ka-daryti-jei-kiti-man-pavydi/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • KĄ SAKYTI ŽMOGUI, IŠGYVENANČIAM NETEKTĮ? | Gyvoji Psichologija
    Jūs nežinote koks buvo jų santykis kurio jis neteko ir jūs nežinote kokie prisiminimai apie jo tėvą jam liko Todėl jūs nežinote ką jis jaučia Tokia Dievo valia Viskam yra savos priežastys Dievas žino ką daro Niekada nesakykite apie Dievo valią nieko ko negalėtumėte pasakyti stovėdami prie Osvencimo vartų Nebent jūs tikite kad Dievas žudo vaikus arba remia nacistus Kaip tu Šis klausimas netinkamas dėl paprastos priežasties žmogus dar nėra tiek nusiraminęs atsitraukęs ir išanalizavęs savo jausmų kad galėtų į jį atsakyti arba kad norėtų su jumis apie tai pasikalbėti Netekties skausmas labai daugialypis ir nuolat kintantis todėl vargu ar gedintis žmogus galėtų akimirkai sustabdyti savo išgyvenimus kad galėtų jums apie juos papasakoti Todėl dažniausiai sulauksite atsakymo Normaliai Kaip matai Viskas gerai Jis dabar geresniame pasaulyje Pirmiausia tai jūs to nežinote Mes pernelyg mažai žinome apie gyvenimą po mirties kad guostumėme vienas kitą geresne būtimi Tenai Anapus Kuo remiantis jūs manote kad Jis pateko tenai kur geriau Nepagrįsti tvirtinimai nėra tinkama paguoda Jūs dar turėsite kitą vaiką Galų gale jūs dar turite kitus vaikus Pirmiausia tai jūs nežinote ar pora galės turėti dar vaikų Jūs negalite to numatyti Nepagrįsti tvirtinimai neguodžia kaip ir tuo atveju su patekimu į Rojų Kita vertus netaktiška nukreipti tėvų dėmesį į alternatyvas Vaiko netekties nepalengvina galimybė turėti kitų vaikų Dievas norėjo dar vieno angelo Čia jau trys teologinės klaidos Viena tame kad žmonės po mirties netampa angelais kita tame kad Dievas gali norėti žmogaus mirties dėl savanaudiškų paskatų trečia kad yra Dangus kur gyvena Dievas ir yra Žemė iš kurios Jis pasiima žmones pas save Tai prieštarauja Biblijai kurioje teigiama kad Dievas yra visur ir visame kame Dievas nuolat yra su mumis Reiškia jau atėjo jam laikas Nelabai aišku ką tai galėtų reikšti avarijos ar nelaimingo atsitikimo atveju Nebent taip būtų sakoma kai tylia ramia mirtimi numiršta labai senas žmogus Tu turi būti stiprus dėl X Toks nurodymas netekties skausmą išgyvenančiam žmogui pernelyg keistas Nepaisant to kad jam sunku jis tarsi privalo atgyti ir vaidinti kad su juo viskas gerai Be to kad žmogus ir taip jaučia didelę įtampą mes jam dar primetame atsakomybę už kitus sakydami kad jiems bus dar blogiau jei nepaimsi savęs į rankas ir nesielgsi taip lyg viskas būtų tvarkoje Kas mes tokie kad žinome ko reikia jo artimiesiems Gal jiems kaip tik reikia matyti jo skausmą ir pažeidžiamumą Dievas mums niekuomet neduoda daugiau nei mes galime pakelti Iš kur jūs žinote kad Dievas taip daro Perskaitėte Biblijoje ar ant pravažiuojančios mašinos bamperio Iš viso to kas žinoma apie Dievą aišku tik kad Jis nėra Blogio šaltinis ir priežastis Taigi ir šio nepagrįsto tvirtinimo vertėtų vengti Ar galėčiau tau kuo nors padėti Šis klausimas bent jau skiriasi savo gerais ketinimais nuo ankstesnių šabloninių teiginių ir nesukuria gedinčiajam diskomforto jausmo Kita vertus geriau būtų vengti ir šito klausimo nes jis nėra konkretus Klausdami taip kito žmogaus jūs užverčiate ant jo nelengvą naštą Iš visų galimų pagalbos variantų jis turi išsirinkti kažką kuo jūs jam galite padėti turi įvertinti daugybę faktorių ir pasirinkti

    Original URL path: http://www.gyvojipsichologija.lt/ka-sakyti-zmogui-isgyvenanciam-netekti/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive



  •