archive-lt.com » LT » L » LIFEHACKS.LT

Total: 238

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Įdomūs plėtiniai naršyklėms #1 ⋆ LifeHacks.lt
    išspręsti šią problemą Jis išvalo senus ir nereikalingus duomenis bei sumažina naudojamos vidinės atminties kiekį Free Memory Gmail Notifier Gmail Notifier pikus plėtinys skirtas jūsų elektroninio pašto tikrinimui Su jo pagalba galima dirbti iškart su keliomis paskyromis Galėsite skaityti laiškus šalinti perkelti juos į archyvą net neatidarant Gmail puslapio Gmail Notifier Opera plėtiniai Adguard Nusibodo reklama naršyklėje Išbandykite plėtinį Adguard Jo kūrėjai tvirtina kad šis plėtinys efektyviai blokuoja visus reklamos tipus ir banerius ir iššokančius langus ir vaizdo reklamą Taip pat Adguard įspės jus apie įtartinas ir sukčiaujančias svetaines Adguard Web2PDFConvert Išsaugoti svetainės puslapį savo kompiuteryje galima įvairiais būdais Bet vienas iš patogiausių išsaugoti puslapį kaip PDF formato dokumentą Plėtinys Web2PDFConvert leidžia greitai konvertuoti puslapius į PDF formatą bei išsaugoti gautą dokumentą kompiuteryje Web2PDFConvert Gilios meditacijos technika arba pradėkite medituoti Triposo pasakys jums kur nueit nepažįstamame mieste Panašūs straipsniai WiFi stiprintuvas savo rankomis arba kaip sustiprinti WiFi signalą Darko liepos 24 2015 Geriausios gegužės mėnesio iOS bei Android programos Darko birželio 3 2015 Kaip išmokyt močiutę naudotis Skype Darko spalio 9 2014 Nemokamos programėlės sveikam gyvenimo būdui Darko gruodžio 18 2014 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas El pašto adresas Interneto puslapis

    Original URL path: http://lifehacks.lt/idomus-pletiniai-narsyklems/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • Alas Goras apie tai, kaip sustabdyti klimato kaitos krizę
    straipsniai 5 priežastys dažniau rizikuoti Darko liepos 13 2015 Kaip aš 15 mėnesių atsisakiau alkoholio ir kavos ir kas iš to gavosi Darko gruodžio 28 2015 Online programavimo kursai arba kaip išmokti programuoti Darko kovo 9 2015 16 gyvenimo dėsnių Darko balandžio 23 2015 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas El pašto adresas Interneto puslapis Paieška Reklama Rask mus Facebook e Lifehacks

    Original URL path: http://lifehacks.lt/alas-goras-apie-tai-kaip-sustabdyti-klimato-kaitos-krize/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • LifeHacks.lt ⋆ Page 17 of 20 ⋆ Gyvenimas netobulas. Ištaisyk tai!
    Chrome plėtiniai darbui su YouTube liepos 31 2014 Technologijos Vietoj tradicinės naudingų plėtinių apžvalgos šiandien aš paruošiau apžvalgą kuri skirta vien Google Chrome naršyklei o visi plėtiniai vienaip ar kitaip susiję su YouTube Skaityti straipsnį 10 būdų paspartinti išmanųjį telefoną liepos 30 2014 Technologijos Daugelis žmonių naudoja išmaniuosius telefonus ne tik bendravimui ir pramogoms bet ir darbui Tačiau su laiku kai kurie telefonai pradeda veikti lėčiau Šiame straipsnyje rasite 10 būdų kaip paspartinti išmanųjį telefoną Skaityti straipsnį Dan Ariely apie skylėtas mūsų moralės normas liepos 29 2014 Gyvenimas ir laisvalaikis Šį kartą TED lekcijoje pamatysime elgsenos ekonomikos atstovą Daną Arielį kuris studijoja mūsų moralės normų klaidas Skaityti straipsnį Kodėl kiekvienam reikalingas gyvenimo tikslas liepos 28 2014 Gyvenimas ir laisvalaikis Kiekvienas iš mūsų norėtų atsikėlus iš ryto būti laimingais ir linksmais turėti pakankamai žvalumo ir energijos visai dienai Deja gyvenime taip nebūna Mes atsikeliame jau būdami pavargę ir nenorime nieko daryti Be to dauguma ir nemato prasmės kažką daryti nes nežino koks yra jų gyvenimo Skaityti straipsnį Gaspačo šalta pomidorų sriuba iš Ispanijos liepos 27 2014 Receptai Kai lauke tokie karšti orai stovėti virtuvėje prie viryklės ne pats maloniausiais užsiėmimas Gaspačo puiki išeitis leidžianti ir pavalgyti sriubos ir nestovėti prie viryklės Skaityti straipsnį Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 4 liepos 26 2014 Technologijos Kaip ir visada šeštadienį siūlome jums susipažinti su mobiliųjų programėlių bei žaidimų apžvalga Skaityti straipsnį Įdomūs plėtiniai naršyklėms 5 liepos 24 2014 Technologijos Šiandieninė plėtinių apžvalga turėtų patikti visiems muzikos gerbėjams Kiekvienai naršyklei Firefox Chrome ir Opera atrinkau po vieną plėtinį kuris supaprastins paįvairins ar pagerins darbą su muziką Skaityti straipsnį Kaip sulieknėti 8 pratimai moterims kiekvienai dienai liepos 23 2014 Sveikata ir sportas Man jau ne vieną kartą teko girdėti įvairių specialistų nuomonę kad tam kad turėti gerą formą ir figūrą nebūtinai reikia ištisas valandas leisti sporto salėje

    Original URL path: http://lifehacks.lt/page/17/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • LifeHacks.lt ⋆ Page 18 of 20 ⋆ Gyvenimas netobulas. Ištaisyk tai!
    maistą tačiau nemėgstu skirti tam daug laiko Dėl šios priežasties aš dažnai renkuosi originalius bet greitus receptus Vienu iš tokių receptu šiandien noriu su jumis pasidalinti Skaityti straipsnį Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 3 liepos 19 2014 Technologijos Štai ir vėl šeštadienis o tai reiškia kad atėjo laikas mūsų tradicinei savaitės mobiliųjų programėlių ir žaidimų apžvalgai Skaityti straipsnį Kaip suprasti kad jūsų kompiuteris buvo nulaužtas liepos 18 2014 Technologijos Tam kad jūsų kompiuteris ar kai kurios programos jame pradėjo veikti lėtai gali būti daug įvairių paaiškinimų Taip gali atsitikti dėl sugedusio procesoriaus ar dėl to kad po kokios nors programos atnaujinimo kompiuteriui neužtenka RAM atminties Tačiau visada yra galimybė kad jūsų kompiuteris buvo nulaužtas Skaityti straipsnį Įdomūs plėtiniai naršyklėms 4 liepos 17 2014 Technologijos Kaip ir kiekvieną ketvirtadienį siūlau jums susipažinti su įdomiais ir naudingais plėtiniais Firefox Chrome bei Opera naršyklėms Skaityti straipsnį Vyriški lifehack ai kuriuos privalo žinoti kiekvienas liepos 16 2014 Gyvenimas ir laisvalaikis Kai kurie vyrai taip įsitikinę savo patrauklumu kad visiškai pamiršta ausys ne vienintelis organas kuriuo myli moterys Jos visada atkreipia dėmesį į vyrų batus drabužius ir aksesuarus Skaityti straipsnį Alex Laskey apie tai kaip priversti žmones taupyti energiją liepos 15 2014 Gyvenimas ir laisvalaikis Alex Laskey padeda energetikos bendrovėms įtikinti jų klientus vartoti mažiau energijos ir taupyti pinigus Tam jis naudoja duomenų analizę rinkodarą ir psichologiją Skaityti straipsnį Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės liepos 14 2014 Sveikata ir sportas Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės tai toks treniruočių tipas kai užsiėmimų metu dideli fiziniai krūviai keičiami poilsiu Intervalinės treniruotės užkariavo populiarumą nes tai yra vienas iš greičiausių ir populiariausių būdų pasiekti norimo rezultato Šiandien papasakosiu apie tai kokie yra pagrindiniai tokių treniruočių privalumai Skaityti straipsnį Richard St John ir 8 sėkmės paslaptys liepos 1 2014 Gyvenimas ir laisvalaikis Richard St John TED lekcijoje pasakoja apie tai kokios yra

    Original URL path: http://lifehacks.lt/page/18/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Kaip užmigti per 1 minutę arba 4-7-8 metodas ⋆ LifeHacks.lt
    mažina širdies ritmą ir padeda nusiraminti Tam užteks pakartoti pratimą vos porą kartų Nors ir skamba keistai tačiau šis metodas veikia Kaip veikia 4 7 8 metodas Kai jaučiate stresą ar nerimą adrenalino kiekis kraujyje padidėja o kvėpavimas tampa greitu ir paviršutinišku 4 7 8 metodas veikia kaip raminamieji Kvėpavimo sulaikymas su lėtu iškvėpimu neišvengiamai mažina širdies ritmą Tai fiziologija Be to ši praktika nuramina ne tik širdį bet ir protą nes jums visą laiką reikia skaičiuoti Galite to iš karto ir nepastebėti tačiau šis metodas nuramina jūsų nervus pamažu dingsta nerimas Kaip rezultatas jūsų kūnas atsipalaiduoja Pagal greitį ir efektą tai labai panašu į anesteziją Metodo efektyvumą jums patvirtins bet kuris neurologas Šį metodą tyrinėjo medicinos daktaras iš Harvardo Andrew Weil Jis sužinojo kad 4 7 8 metodas jau porą šimtų metų žinomas Indijos jogams Jie naudoja šį metodą meditacijos metu relaksacijai Šis metodas padės jums žymiai greičiau užmigti ir gali būti naudojamas įvairiose situacijose Pavyzdžiui atsikėlus naktį ar kai įvairios mintys trukdo užmigti Miegas Kaip paspartinti Chrome naršyklę Alkoholinis gidas arba kaip gerti kad nebūtų pagirių Panašūs straipsniai Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui video Darko balandžio 25 2015 Kodėl naudinga sąmoninga meditacija Darko rugsėjo 26 2014 48

    Original URL path: http://lifehacks.lt/kaip-uzmigti-per-1-minute-4-7-8-metodas/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 14 įpročių, dėl kurių jaučiatės pavargę ⋆ LifeHacks.lt
    dėl to negaunate pasitenkinimo Tokiais atvejais rekomenduojama apriboti laiką skirta projektui ir griežtai laikytis grafiko Po kurio laiko pamatysite kad papildomas laikas kurį jūs skyrėte darbui neturėjo jokios įtakos jo kokybei Taip pat skaitykite Pomodoro technika laiko ir darbu planavimas 5 Darote iš musės dramblį Jeigu kiekvieną kartą kai viršininkas kviečia jus pas save bijote kad būsite atleisti iš darbo reiškia jūs linkę viską dramatizuoti Toks nerimo jausmas paralyžiuoja bei nusenkina jus Sekantį kartą kai vėl galvosite apie ką nors blogo giliai įkvėpkite ir paklauskite savęs kokia tikimybė kad išsipildys blogiausias jūsų sugalvotas scenarijus Pasivaikščiojimai gryname ore meditacija fiziniai pratimai bei pokalbiai su draugais padės jums susitvarkyti su nerimu ir į viską žiūrėti realistiškiau Taip pat skaitykite Gilios meditacijos technika 6 Jūs nepusryčiaujate Maistas tai kuras mūsų organizmui Net ir tada kai mes miegame organizmas vistiek naudoja energiją nes turi palaikyti kraujo bei deguonies cirkuliaciją Todėl iš ryto organizmui reikia papildomo kuro Jeigu praleisite pusryčius visą dieną jausitės pavargę 7 Valgote daug greito maisto Produktai kuriuose yra daug cukraus ir paprastų angliavandenių turi aukštą glikemijos indeksą Tai reiškia kad jie prisideda prie staigaus cukraus lygio kraujyje padidėjimo O dažni cukraus lygio šuoliai dažnai būna nuovargio priežastimi Stenkitės kontroliuoti cukraus lygį kraujyje reguliariau valgykite patiekalus iš kruopų grūdų ir daržovių 8 Jūs nemokate pasakyti NE Noras visiems įtikti dažnai būna energijos švaistimo priežastimi Be to dėl tokio elgesio pas jus gali atsirasti apmaudo ir pykčio jausmai Kai jūsų vaiko mokytoja prašo iškepti sausainius visai klasei arba kai viršininkas prašo ateiti į darbą sekmadienį jūs neprivalote sutikti Išmokite pasakyti NE Psichologai rekomenduoja tokį pratimą pabandykite garsiai pasakyti NE kai važiuojate vieni savo automobilyje Kai išgirsite kaip sakote šį žodį ateityje jums bus žymiai lengviau pasakyti jį tada kai to reikės 9 Jūsų biure betvarkė Betvarkė ant darbo stalo išsekina jus psichologiškai sulėtina smegenų gebėjimą apdoroti informaciją ir neleidžia susikoncentruoti ties darbo Darbo dienos pabaigoje sudėkite viską į savo vietas Taip sekančią darbo dieną pradėsite teigiamoje aplinkoje 10 Jūs dirbate atostogų metu Elektroninio pašto dėžutės tikrinimas vietoj ramaus poilsio prie baseino gali atimti iš jūsų paskutines jėgas ir sukelti visišką išsekimą Atostogų metu pasistenkite visiškai pamiršti apie darbą ir leiskite sau pailsėti Tai leis jūsų smegenims ir kūnui atgauti jėgas todėl po atostogų galėsite dirbti žymiai efektyviau Geras poilsis padarys jus efektyvesniu ir produktyvesniu 11 Jūs išgeriate taurę vyno prieš miegą Kai kurie žmonės priprato išgerti porą taurių vyno prieš miegą ir yra įsitikinę kad tai padeda jiems atsipalaiduoti Iš tikrųjų toks įprotis dažniausiai turi priešingą poveikį Iš pradžių alkoholis slopina centrinę nervų sistemą ir padeda atsipalaiduoti Bet galiausiai jis sutrikdo miegą Kai organizmas įsisavina alkoholį tai sukelia adrenalino lygio šuolį Todėl yra didelė tikimybė kad po alkoholio vartojimo jūs staiga pabusite vidurį nakties Tam kad išvengti miego sutrikimų rekomenduojama susilaikyti nuo alkoholinių gėrimų vartojimo bent 3 4 valandas prieš miegą Taip pat skaitykite Kaip kovoti su pagiriomis 6 mitai apie alkoholį video 12 Jūs tikrinate elektroninį paštą prieš miegą Mirganti ekrano šviesa sutrikdo organizmo natūralų dienos ritmą ir slopina melatonino lygį kuris

    Original URL path: http://lifehacks.lt/14-iprociu-del-kuriu-jauciates-pavarge/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Kaip taisyklinga laikysena gali pakeisti jūsų figūrą ⋆ LifeHacks.lt
    Neseniai Reddit svetainėje radau vieno vaikino straipsnį kuriame jis klausia ką jis daro neteisingai Jis reguliariai treniruojasi teisingai maitinasi tačiau susidaro įspūdis kad pilvas tik auga o nugara silpsta Jis aprašė savo dietą treniruočių programą ir parametrus o taip pat parodė porą savo nuotraukų Pažiūrėkite Įtempus pilvą net galima pamatyti presą tačiau neįmanoma visą dieną vaikščioti su įtemptu pilvu Bėda tame kad atpalaidavus pilvą jis išsipučia Priežastis tapo aiški kai vaikinas parodė savo nuotraukas iš šono Dėl to kad nugaros preso ir užpakalio raumenys išvystyti neproporcionaliai atsiranda didelis įlinkis Anglų kalboje yra net specialus terminas aprašantis tokią laikyseną nėščios moters poza Šią problemą turi daug žmonių Atsistokite prie veidrodžio ir pažvelkite į nugaros įlinkį ir į pilvą Jeigu įlinkis per didelis o pilvas per daug išpustas jūs irgi turite šią problemą Tik nebijokite išspręsti ją nėra labai sunku Svarbiausiai išmokti teisingai vaikščioti ir stovėti Treniruokitės prieš veidrodį pečiai turi būti šiek tiek atitraukti atgal galva žiūri į priekį nugara sudaro tiesią liniją Darykite pratimus pilvo presui ypač plank pratimus Tai sustiprins pilvo raumenis Darykite įtūpstus Jie puikiai ištempia ir apkrauna kvadricepsus ir klubus Darykite dubens pakėlimus gulint kad sustiprinti juosmenį Būtinai darykite juosmens tempimus Tam puikiai tinka katės ir kupranugario pozos iš jogos Tokius pat patarimus šiam vaikinui davė ir kiti Reddit vartotojai kas tik patvirtina jų aktualumą Turėti taisyklingą laikyseną galima skiriant treniruotėms vos dešimt minučių per dieną reikia tik šiek tiek pasistengti Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui video Argumentacijos klaidos dėl kurių jūs pralaimite ginčus Panašūs straipsniai 5 mitai apie pilvo presą Darko lapkričio 7 2014 15 paprastų būdų perkrauti smegenis Darko rugpjūčio 22 2014 Pilvo preso pratimai arba kaip paruošti pilvą vasarai Darko kovo 24 2015 Kaip kovoti su pagiriomis Darko rugsėjo 12 2014 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti

    Original URL path: http://lifehacks.lt/kaip-taisyklinga-laikysena-gali-pakeisti-jusu-figura/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 14 pratimų, kurie padės atsikratyti nugaros skausmų ⋆ LifeHacks.lt
    viršų kaip galima stipriau 3 pratimas Juosmens sukimas Pečiai visada turi būti ant žemės Pasistenk keliu paliesti priešingą pusę 4 pratimas Naujagimio poza Atsigulk ant grindų paimk rankomis už kelius ir temk juos prie krūtinės Užsilaikyk tokioje pozoje 15 30 sekundžių 5 pratimas Susirietimai ant fitneso kamuolio Jeigu turi fitneso kamuolį atsigulk ant jo pilvu į apačia ir atsipalaiduok Pagulėk taip kurį laiką nieko nadarant 6 pratimas Kojų laikymas Šis pratimas nepareikalaus iš tavęs jokių pastangų Poza kai kojos yra aukščiau nugaros skatina kraujo pritekėjimą į apatinę nugaros dalį ir sumažina skausmą 7 pratimas Hiperekstenzija Pratimas su hiperekstenizija primena pratimą su fitneso kamuoliu Tokioje padėtyje reikia užsilaikyti 15 30 sekundžių 8 pratimas Šlaunų tempimas Atsigulk ant nugaros sulenk vieną koją kelyje o kitą padėk ant viršaus Tempk kojas prie krūtinės 9 pratimas Pratimas su štanga Šį pratimą galima atlikti tik tuo atveju jeigu neturi jokių problemų su nugara Jis puikiai treniruoja nugaros raumenis todėl gerai tinka profilaktikai Tačiau jeigu tu jau jauti nugaros skausmus šis pratimas tik dar labiau pakenks 10 pratimas Malda Kartais nugaros skausmus sukelia silpni pilvo raumenys Pratimas Malda padės sustiprinti visus pilvo raumenis 11 pratimas Hiperekstenzija ant fineso kamuolio Jeigu nemėgsti vaikščiuoti į sporto salę o namuose turi fitneso kamuolį jis gali pakeist hiperekstenziją Atsigulk ant kamuolio abi rankas laikyk už galvos ir nusilenk Po to grįžk į pirminę padėtį Pakartok kelis kartus 12 pratimas Hiperekstenzija Technika tokia pat kaip ir praeitame pratime 13 pratimas Dubens pakelimas Atsigulk ant nugaros Pakelk dubenį į viršų ir užsilaikyk trumpam tokioje padėtyje Jeigu pratimas pasirodys per lengvas gali padėt kokį nors svorį ant pilvo 14 pratimas Pertrauka Atsikratyti nugaros skausmų galima ne tik pratimų pagalba Darbe daryk pertraukas kiekvieną valandą atsistok ir pasivaikščiok via Pratimai Kaip išmokyt močiutę naudotis Skype Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 9 Panašūs straipsniai Plank pratimai

    Original URL path: http://lifehacks.lt/14-pratimu-kurie-pades-atsikratyti-nugaros-skausmu/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive