archive-lt.com » LT » L » LIFEHACKS.LT

Total: 238

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Kaip prižiūrėti odą rudenį? ⋆ LifeHacks.lt
    tuo daugiau vitaminų reikia mūsų organizmui Todėl reikia stengtis sudaryti savo valgiaraštį taip kad jame būtų visi reikalingi vitaminai Taip pat savo odai galima padėti specialiais kremais ir kaukėmis Šaltesni orai leidžia šiek tiek padidinti valgomo maisto kaloringumą Pasinaudokite tuo ir įtraukite į racioną įvairus augalinius aliejus alyvuogių sezamo migdolų ir juodųjų kmynų Dar vienu puikiu vitaminų aukštos kokybės augalinio aliejaus bei antioksidantų šaltiniu yra avokadas 4 Naudokitės drėkinančiomis servetėlėmis Jeigu įprastų drėkinančių priemonių jums nepakanka tai visada turėkite su savimi drėkinančias servetėles Esant reikalui valykite su jais savo veidą 5 Apsaugokite kapiliarus Rudens vėjas ir staigūs temperatūros pokyčiai kai iš šalto lauko užeiname į patalpas yra pagrindinė priežastys kad kapiliarai yra nuolat išsiplėtę Dėl to dega ir pleiskanoja veido oda o ir jos spalva toli gražu ne ideali Apsaugoti ir sustiprinti kapiliarus padės speciali anti age kosmetika parinkti kurią jums padės bet kurio grožio salono specialistai 6 Vartokite daugiau D vitamino Pastovūs odos paraudimai spuogai skausmingi odos įtrūkimai visa tai byloja apie tai kad jums trūksta D vitamino Rudenį galima paįvairinti savo racioną produktais kuriuose yra D vitaminas arba vartoti papildus su juo 7 Apsaugokite save nuo slogos Sloga savaime yra nemaloni Ir net tada kai ją išgydysite ji dar ilgai primins jums apie save dėl blogos odos būsenos Todėl visais įmanomais būdais stenkitės apsisaugoti nuo slogos Renkitės šilčiau stenkitės kiekvieną dieną vaikščioti gryname ore ir gerai miegoti 8 Atkreipkite dėmesį į žuvų taukus ir kitas omega 3 rūgštis Dauguma žmonių nekenčia žuvų taukus Užtat oda nagai ir plaukai jas dievina Todėl stenkitės vartoti jas bent kartais ir jūsų oda bus elastinga o plaukai blizgės 9 Drėkinkite orą miegamajame Kai tik prasideda šildymo sezonas oras patalpose tampa labai sausu Ištaisyti šią situaciją padės oro drėkintuvas 10 Prauskitės atsargiau Rudenį reikia atidžiau rinkti muilą ir kitas odos valymo priemones Jokiais

    Original URL path: http://lifehacks.lt/kaip-priziureti-oda-rudeni/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • 6 sveikos mitybos principai norintiems sulieknėti ⋆ LifeHacks.lt
    maisto produktų kaloringumą tai yra pakeisti daugiau kalorijų turinčius produktus tais kuriuose kalorijų yra mažiau Maisto kaloringumą reikia mažinti 5 10 per dieną Didesni pakeitimai gali neigiamai paveikti medžiagų apykaitą Toks kalorijų sumažinimas neleis jums greitai sulieknėti Dar daugiau jūs nelieknėsite iki tol kol nesumažinsite kalorijas iki savo etaloninio kalorijų skaičiaus per dieną Kai pasieksite šį lygį pradėsite lieknėti Tam kad apskaičiuoti maisto kaloringumą yra specialios lentelės Galų gale 80 jūsų raciono turi sudaryti mažai kaloringas maistas Tai leis išlaikyti sveiką virškinimo traktą bei išvengti alkio Ypač naudingi šiuo atveju yra produktai su daug ląstelienos tokie kaip daržovės ir vaisiai Principas Nr 3 Apribokite riebalus ir atsisakykite greitų angliavandenių Organizmas labai greitai įsisavina greitus angliavandenius ypač duonos ir konditerijos gaminius Dėl to kūne pradeda kauptis riebalai Jeigu norite turėti gražią figūrą saldumynus teks pamiršti Riebius produktus irgi reikia apriboti ir palikti racione tik augalinius riebalus bei riebalus kurie yra jūros gėrybėse Principas Nr 4 Valgykite daugiau kartų Kuo rečiau valgome tuo labiau sulėtiname metabolizmą Jeigu diddelį kiekį maisto suvalgytį per 2 3 kartus per dieną tai organizmas atidės šiek tiek riebalų atsargai O jeigu tą patį maisto kiekį suvalgyti per 5 6 kartus tai organizmas jį pilnai įsisavins ir nieko neatidės Kuo daugiau kartų per dieną mes valgome tuo geriau veikia medžiagų apykaita Principas Nr 5 Stenkitės valgyti pirmoje dienos pusėje Pirmoje dienos pusėje suvalgytas maistas pirmiausiai paverčiamas energija o antroj dienos pusėje suvalgytas maistas riebalais Todėl norint sulieknėti svarbu 80 dienos raciono suvalgyti iki 18 val Plačiai paplito nuomonė kad norint sulieknėti reikia iš viso atsisakyti maisto po 18 val tačiau tai netiesa Tiesiog vakare reikia valgyti mažiau kaloringą maistą Atsisakykite maisto prieš 2 valandas iki treniruočių ir 2 valandas po jų Jeigu pavalgysite prieš treniruotę tai organizmas naudos energiją ne iš jūsų riebalų o iš ką tik suvalgyto

    Original URL path: http://lifehacks.lt/6-sveikos-mitybos-principai-norintiems-suliekneti/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 6 mitai apie alkoholį (video) ⋆ LifeHacks.lt
    likerio Įvairių alkoholinių gėrimų maišymas savaime negali padaryti nieko blogo Tačiau alkoholio vartojimo greitis ir kiekis gali Mitas Nr 3 Alkoholis padės sušilti jeigu jums šalta Geriant alkoholį šiltoje patalpoje jums gali pasidaryti karšta Taip atsitinka todėl kad veikdami alkoholio kraujagyslės išsiplečia O jeigu esate šaltoje vietoje jūsų kūnas atvirkščiai greičiau praras šilumą todėl jūs dar labiau sušalsite Mitas Nr 4 Alkoholis žudo smegenų ląsteles Nėra jokių mokslinių įrodimų apie alkoholio neigiamą poveikį smegenų ląstelių gyvavimo ciklui Be to saikingas raudonojo vyno vartojimas sumažina tikimybę susirgti silpnaprotyste senatvėje Mitas Nr 5 Kava ir šaltas dušas padės prasiblaivyti Deja vienintelis dalykas kuris padeda greičiau prasiblaivyti laikas Mitas Nr 6 Riebus maistas padės atsikratyti pagirių Riebus maistas gali sukelti skrandžio refliuksą Ką geriau valgyti ir gerti kad atsikratyti pagirių Vandenį bananus ir kiaušinius Kiaušiniuose yra daug amino rūgšties kuri vadinasi cisteinu ir padeda kovoti su pagiriomis Pagirios Įdomūs plėtiniai naršyklėms 2 Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga Panašūs straipsniai 50 pratimų su šokdynę video Darko rugsėjo 23 2014 Arianna Huffington Kaip tapti sėkmingu Išsimiegoti Darko birželio 17 2014 Top 5 populiariausių straipsnių liepos mėnesį Darko rugpjūčio 4 2014 Kas yra laifhakai ir kas tokie laifhakeriai Darko lapkričio 21 2014 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El

    Original URL path: http://lifehacks.lt/6-mitai-apie-alkoholi-video/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 8 gyvenimo patarimai iš "Sostų žaidimo" ⋆ LifeHacks.lt
    kad valdžia priklauso karaliams Kodėl stiprus vyras su kardu paklūsta tokiam vaikui kaip Džofris arba kvailam girtuokliui koks buvo jo tėvas Tyrionas Todėl kad karaliai nesvarbu vaikai jie ar kvaili girtuokliai gali pakviesti kitus stiprius vyrus su kardais Varys Reiškia valdžia priklauso tiems kitiems stipriems vyrams Arba ne Iš kur jie ima savo kardus Ir kodėl paklūsta kažkieno įsakymams Vieni sako kad valdžia tai informacija Kiti kad valdžią suteikia dievai Treti kad ją duoda įstatymai Tačiau tą dieną ant septos laiptų ir šventasis septonas ir karalienė regentė ir aš pats buvome vienodai bejėgiai Tokie pat bejėgiai kaip ir vargšas minioje Kaip jūs manote kas nužudė Edardą Starką Džofris kuris atidavė įsakymą Siras Ilinas Peinas kuris laikė kardą Ar kas nors kitas Tyrionas Ko tu nori Kad aš išspręsčiau tavo mįslę arba kad man dar labiau skaudėtų galva Varys Tada aš pats atsakysiu Valdžia yra ten kur žmogus tiki kad ji yra Ne daugiau ir ne mažiau Tyrionas Reiškia valdžia tai tik triukas Varys Šešėlis ant sienos bet šešėlis gali ir nužudyti Kartais labai maži žmonės meta labai didelius šešėlius Bet kokioje neaiškioje situacijoje reikia tiesiog eiti toliau Petiras Beilišas Chaosas tai kopėčios Daugelis norėjo užlipti į viršų tačiau suklupdavo ir niekada nebandydavo padaryti tai vėl Kritimas žlugdydavo juos Kiti turėjo šansą užlipti į viršų tačiau jie atsisakydavo tai daryti kabindamiesi už valdžios dievų arba meilės Tai iliuzijos Tikros yra tik kopėčios ir vienintelis svarbus dalykas užlipti į viršų Reikia dažniau palikti komforto zoną Edardas Starkas ir Branas Starkas Robas sako kad šis žmogus mirė narsiai bet Džonas teigia kad jis bijojo O kaip tu manai Branas pagalvojo O ar negali žmogus vienu metu būti narsiu bet kažko bijoti Tik taip žmogus ir gali būti narsiu Tame kad tu bijai nėra nieko blogo Svarbu tai kaip tu sutinki savo baimę Per didelis pasitikėjimas neduoda nieko gero Melisandra Baisus ne tas priešas kuris prakeikia tave žiūrint tau į akis o tas kuris sutinka tave su šypsena ir galanda peilį kai tu pasisukai į jį nugara Reikia išmokti atskirti pamokymus nuo grasinimų Tyrionas Ar gali vadintis riteriu tas kuris muša beginklę merginą Merinas Trantas Gali jeigu jis tarnauja savo karaliui Bronas Atsargiai jūs gi nenorite aptaškyti krauju savo gražių baltų apsiaustų Tyrionas Kas nors apdangstykit merginą Sandoras Klyganas nuėmė savo apsiaustą ir apdangstė juo Sansą Tyrionas Kreipiasi į Džofrį Šita mergina bus tavo karaliene Kam tu darai jai gėdą Džofris Aš noriu ją nubausti Tyrionas Už kokias nuodėmes Ji nepadėdavo savo broliui kariauti Džofris Tu neturi teisės taip su manim kalbėti Karalius daro ką nori Tyrionas Eirisas Targarienas irgi darė ką norėjo Ar motina nepasakojo tau kaip jis baigė Merinas Trantas Niekas negali grasinti karaliui jo sargybinių akivaizdoje Tyrionas Aš negrasinu karaliui aš tik mokau savo sūnėną Kreipiasi į Broną Bronai jeigu siras Merinas dar kartą atidarys burną nužudyk jį Kreipiasi į Meriną O tai buvo grasinimas Matote skirtumą Nereikia bijoti juokingų pravardžių Džonas Snou Nereikia vadinti mane Džonu Snou Tyrionas Tu labiau norėtum būti Neūžauga Tik leisk žmonėms pamatyti kad žodžiai įžeidžia

    Original URL path: http://lifehacks.lt/8-gyvenimo-patarimai-is-sostu-zaidimo/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui (video) ⋆ LifeHacks.lt
    ir atsargiai pasisukite į kairę pusę ir padėkite dešinę ranką ant kairio kelio Užsilaikykite tokioje pozoje ir porą kartų įkvėpkite Dabar grįžkite į pirminę padėtį ir pasisukite į kitą pusę 3 pratimas Lengvi pasilenkimai į priekį Likite tokioje pat pozoje ir atsargiai pasilenkite į priekį su ištiestomis rankomis Šis pratimas leis atsipalaiduoti nugarai ir kaklui 4 pratimas Išilginiai susilenkimai su tiesia nugara Ištieskite kojas priešais save keliai šiek tiek sulenkti nugara tiesi Rankomis paimkite kojų pirštus ir šiek tiek pasitęskite į priekį sulenkdami alkūnes Nugara turi likti tiesi Kojose neturi būti jokios įtampos 5 pratimas Išilginiai susilenkimai su apvalia nugara Ištieskite kojas priešais save ir rankomis paimkite kojų pirštus suapvalinus nugarą 6 pratimas Keliai prie krūtinės Dabar pereinam prie jogos pratimų kurie atliekami gulint Gulėdami ant nugaros pritraukite prie krūtinės iš karto vieną kelią ir palaikykite jį šiek tiek tokioje padėtyje Tada atlikite tokius pat veiksmus su kitu keliu 7 pratimas Pakinklio sausgyslės tempimas Likite gulėti ir ištieskite dešinę koją Rankomis paimkite už kojų pirštų kulkšnos blauzdos arba už pakinklio ir lėtai kvėpuojant pradėkite tempti koją kuo arčiau galvos Po to tą patį pakartokite su kita koja 8 pratimas Laimingas vaikas Sulenkite vieną koją kelyje paimkite ją už pėdos ir pritempkite sau prie pažasties taip kad padas žiūrėtų į lubas Tą patį atlikite su kita koja 9 pratimas Kojų sulenktų keliuose sukimas Sulenkite dešinę koją kelyje taip kad gautųsi statusis kampas ir pasukite ją į kairę pusę Mentės turi būti prispaustos prie lovos kairė ranka prispaudžia dešinį kelią prie lovos o dešinė ranka palaiko kūną vietoje Tą patį pratimą padarykite su kaire koja 10 pratimas Žvaigždė Ištieskite koją įstrižai Priešingą ranką irgi ištieskite įstrižai ir pažiūrėkite į ją Tą patį padarykite su kita koja ir ranka 11 pratimas Abu keliai prie krūtinės Pritraukite abu kelius prie krūtinės ir prispauskite prie

    Original URL path: http://lifehacks.lt/jogos-pratimai-stipriam-ir-ramiam-miegui-video/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Nemokami iOS ir Android programavimo kursai ⋆ LifeHacks.lt
    dėstytojais Developing Android Apps Android Fundamentals Kiti nemokami iOS ir Android programavimo kursai Harvard University Harvardo universitetas atidarė savo E 76 kursą visiems norintiems Jums bus prieinama visa mokomąja medžiaga ir video lekcijos iš kurių sužinosite kaip kurti programas iOS bei Android operacinėms sistemoms Treehouse Šioje svetainėje yra keli iOS ir Android programavimo kursai Pavyzdžiui baziniai Android programavimo kursai prasideda nuo pačių programavimo pagrindų o jo pabaigoje bandysite sukurti savo pirmą aplikaciją Maždaug tas pats jūsų laukia ir iOS programavimo kursuose Stanford University Šis garsus universitetas irgi nusprendė prisidėti prie online mokymų ir atidarė dalį savo kursų visiems norintiems iOS programavimo kursus rasite čia o Android programavimo kursai yra čia Coursera Negalėjome palikti nuošalėje šio garsaus serviso Coursera kursai labai populiarūs visame pasaulyje Tie kas nori išmokti programuoti irgi atras čia nemažai naudingų kursų Pavyzdžiui štai ką rodo paieška įvedus žodį Android Nemokami kursai Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 6 Alain de Botton Nuosaikesnė švelnesnė sėkmės filosofija Panašūs straipsniai Geriausios sausio mėnesio iPhone bei Android programos Darko vasario 4 2016 Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 4 Darko liepos 26 2014 Geriausios vasario mėnesio iPhone bei Android programos Darko kovo 15 2016 Geriausios liepos mėnesio iOS bei Android programos Darko rugpjūčio 4 2015

    Original URL path: http://lifehacks.lt/nemokami-ios-ir-android-programavimo-kursai/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 10 Google Chrome plėtinių, kurie padidins tavo produktyvumą ⋆ LifeHacks.lt
    plėtinį galima naudoti tam kad turėti bendrą prieigą prie kompiuterio su kuo nors kitu Tai gali būti naudinga tokiais atvejais kai tėvai dvidešimtą kartą nesugebės prisijungti prie Skype ar negalės pažiūrėt filmą ir jiems bus reikalinga tavo skubi pagalba Chrome Remote Desktop Delicious Bookmark Extension Šis plėtinys leidžia paprastai ir greitai dalintis nuorodomis Daugiau nereikės kopijuoti nuorodos adreso norint įterpti ją į elektroninį laišką Delicious Bookmark Extension Chrome to Mobile Chrome to Mobile plėtinys padės tau perkelti į telefoną visus atidarytus puslapius Google Chrome naršyklėje personaliniame kompiuteryje Be to Chrome to Mobile gali dirbti offline režime Tai gali būti naudinga jeigu neturi prieigos prie interneto iš mobilaus telefono Chrome to Mobile Google Mail Checker Google Mail Checker išsprendžia daug problemų su kuriomis susiduria žmonės kurie daug dirba su Gmail paštu Plėtinys parodys kiek turi neperskaitytų laiškų ir tau nereikės pastoviai spausti mygtuko Patikrinti paštą Tai padės sutaupyti laiką kurį galėsi panaudoti naudingesniems darbams Google Mail Checker MightyText MightyText plėtinys leidžia siųsti tekstinius pranešimus iš kompiuterio į telefonus Kai į telefoną ateis naujas pranešimas plėtinys įspės tave apie tai MightyText Nimbus Screenshot Puikus plėtinys Windows operacinei sistemai Galėsi paprastai ir greitai padaryti viso ar dalies puslapio skrinšotą Nimbus Screenshot Website Blocker Website Blocker plėtinys puikiai tiks tiems kas vietoj darbo daug laiko skiria naršymui socialiniuose tinkluose ar naujienų portaluose Šis plėtinys leidžia užblokuoti prieigą prie norimų svetainių tam tikram laikotarpiui pavyzdžiui nuo 9 valandos ryto iki 5 valandos vakaro Plėtinys veikia ir Incognito režime Website Blocker Pocket Šis plėtinys leis tau išsaugoti įdomius dalykus vėlesniam laikui Pavyzdžiui tu nori perskaityti įdomų straipsnį bet visiškai neturi tam laiko šiuo metu Išsaugok straipsnį į Pocket ir galėsi perskaityt jį tada kai atsiras laikas Pocket Kaip apsaugoti Gmail paštą nuo hakerių Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 8 Panašūs straipsniai 5 Chrome įskiepiai kurie bus naudingi

    Original URL path: http://lifehacks.lt/10-google-chrome-pletiniu-kurie-padidins-tavo-produktyvuma/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Kaip reikia ir kaip nereikia dėvėti vyriškus drabužius bei aksesuarus? ⋆ LifeHacks.lt
    drabužius bei aksesuarus Tam kad gerai atrodyti nebūtinai ištisas valandas vaiksčiuoti po parduotuves ir leisti milžiniškas sumas naujiems drabužiams Užtenka žinoti porą taisyklių kurie neleis tau tapti pajuokos objektu Štai šios taisyklės Marškinėliai Nuotraukoje parodyta kokius marškinėlius galima dėvėti vyrui kokius geriau nedėvėti ir kokius dėvėti negalima jokiais būdais Basutės Apačioj parodyta kaip atrodo žmonės dėvintys basutes su kojinėm Akiniai nuo saulės Šiek tiek apie tai kokius akinius nuo saulės pasirinkti ir kaip juos nešiuoti Šortai Šiek tiek apie šortų ilgį Laikrodžiai Kokius pasirinkti laikrodžius Marškiniai Ir pabaigai apie marškinius O kokius juokingus drabužių dėvėjimo Lietuvoje ypatumus žinai tu Dalinkis komentaruose via Drabužiai ir aksesuarai Mada Stilius Įdomūs plėtiniai naršyklėms 6 Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 6 Panašūs straipsniai 7 melo tipai kuriais mes apgaudinėjame patys save Darko gruodžio 19 2014 Atlikite testą ir sužinokite savo gebėjimą atskirti spalvas Darko liepos 14 2015 Dan Ariely apie skylėtas mūsų moralės normas Darko liepos 29 2014 Gyvenimas nesąžiningas ir reikia išmokti su tuo gyventi Darko vasario 13 2015 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas El pašto adresas Interneto puslapis Paieška Reklama Rask mus Facebook e Lifehacks lt Rask mus Google Rekomenduojame Gripas profilaktika simptomai ir

    Original URL path: http://lifehacks.lt/kaip-reikia-ir-kaip-nereikia-deveti-vyriskus-drabuzius-bei-aksesuarus/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive



  •