archive-lt.com » LT » L » LIFEHACKS.LT

Total: 238

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Nerašytos Facebook taisyklės (video) ⋆ LifeHacks.lt
    užeinam į naujų draugų paskyras ir žiūrime jų nuotraukas Tačiau kam spausti Like Ar jums pačiam būtų malonu jei kažkas užeitų į jūsų puslapį ir peržiūrėtų visus įrašus bei nuotraukas O svarbiausiai kam jis tai padarė Brrrrr Komentarai tai ne vieta diskutuoti apie dalykus kurie nesusiję su nuotraukos ar įrašo tema Meilės demonstravimas ir visokiausi usi pusi tai puiku tačiau nereikia užpildyti jais viso srauto Ir taip aš piktas Asmenukės irgi gerai bet su saiku Įrašai a la Kokia bloga diena ne pats geriausiais variantas Priversti žmones spėlioti ir nerimauti o vėliau neatsakinėti į klausymus Kas atsitiko ne pats geriausias būdas rasti naujų draugų o seni gali jus pašalinti Ir prašau nustokite siuntinėti visiems iš eilės kvietimus į žaidimus tai erzina Ir atsiminkite religinės ir politinės temos visada sukelia nevienareikšmišką reakciją Kaip vienas žodis gali sužlugdyti verslą Kaip apsaugoti Gmail paštą nuo hakerių Panašūs straipsniai 28 dienos be alkoholio kas bus su tavo organizmu Darko liepos 31 2015 Richard St John ir 8 sėkmės paslaptys Darko liepos 1 2014 12 naudingų psichologinių laifhakų Darko gruodžio 11 2014 7 būdai gražiai užrišti kaklaraištį Darko gegužės 25 2015 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas

    Original URL path: http://lifehacks.lt/nerasytos-facebook-taisykles-video/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • 16 gyvenimo dėsnių ⋆ LifeHacks.lt
    atvejį galima paaiškinti paprastais gyvenimo dėsniais dauguma iš kurių buvo sukurti labai labai senai Nors kartais atrodo kad kai kurie dalykai nutinka savaime tai nevisai tiesa Kai kurie mokslininkai įvardijo buitinio gyvenimo dėsnius kurie vėliau buvo pavadinti savo atradėjų vardais LifeHacks lt atrinko jums pačius naudingiausius gyvenimo dėsnius kurių žinojimas turi palengvinti jūsų gyvenimą 16 gyvenimo dėsnių Kano ir Orbeno dėsnis Jeigu niekas daugiau nepadeda perskaitykit pagaliau instrukciją Ettore o pastebėjimas Gretima eilė visada juda greičiau Hleido dėsnis Jeigu reikia atlikti sudėtingą užduotį paveskite tai tingiam darbuotojui jis ras lengviausią sprendimo būdą Aštuntas Finagle o dėsnis Darbas komandoje labai svarbus Jis leidžia visą kaltę suversti kitam Bernardo Šou dėsnis Kas gali daro Kas negali moko Merfio dėsnis Kai reikia pastuksenti į medį supranti kad pasaulis padarytas iš plastiko Paieškos dėsnis Paieškas reikia pradėti nuo pačios netikėčiausios vietos Meskimeno dėsnis Niekuomet nėra laiko padaryti darbą taip kaip reikia tačiau visada atsiranda laiko tai perdaryti Van Rojaus dėsnis Nelūžtantis žaislas pravers kitiems žaislams laužyti Merfio dėsnis apie darbą Pirmi 90 projekto užima 90 laiko paskutiniai 10 užtrunka kitus 90 laiko Votergeito principas Apie korupciją vyriausybėje pranešama būtuoju laiku Neisdro dėsnis Galima sugalvoti apsaugą nuo durniaus bet tik ne nuo išradingo Jango dėsnis Visi didieji atradimai daromi per klaidą Kariuomenės dėsnis Bet koks įsakymas kuris gali būti suprastas neteisingai suprantamas neteisingai Profesionalios praktikos dėsnis Kas moka mažiau už kitus skundžiasi daugiausiai Džounso dėsnis Pats įdomiausias eksponatas niekada neturi lentelės su pavadinimu 11 paprastų ir efektyvių Photoshop video pamokų Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui video Panašūs straipsniai Kodėl kiekvienam reikalingas gyvenimo tikslas Darko liepos 28 2014 Argumentacijos klaidos dėl kurių jūs pralaimite ginčus Darko balandžio 29 2015 Kas yra laifhakai ir kas tokie laifhakeriai Darko lapkričio 21 2014 7 video patarimai šunų šeimininkams Darko spalio 14 2014 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto

    Original URL path: http://lifehacks.lt/16-gyvenimo-desniu/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 5 mitybos taisyklės raumenų masės auginimui ⋆ LifeHacks.lt
    2 Valgyk kaloringą maistą 70 80 raciono turi sudaryti aukšto kaloringumo maistas kitaip sumažės maistingųjų medžiagų įsisavinimas o organizmas bus per daug apkrautas Daržovės ir vaisiai turi sudaryti mažą dalį raciono nes gali sukelti virškinimo problemų Taisyklė Nr 3 Porcijų paskirstymas Visą maistą reikia padalinti į maždaug vienodas porcijas tačiau svarbu žinoti kad pirmoje dienos pusėje reikia suvalgyti 60 70 viso maisto Taisyklė Nr 4 Tinkamas maisto suderinimas Reikia žinoti ne tik kaip bet ir ką valgyti Svarbus yra suvartotų baltymų riebalų ir angliavandenių santykis Baltymai tai pagrindinis elementas lemiantis raumenų augimą Norint kad raumenys augtų reikia suvalgyti 7 gramus baltymų kiekvinam savo svorio kilogramui Angliavandeniai suteikia organizmui energijos Jie turi sudaryti ne mažiau 50 viso dienos maisto Angliavandeniai būna greiti ir lėti Reikia rinkti sedėtingus lėtus angliavandenius kurie ilgai teiks organizmui energiją Greiti angliavandeniai yra labai greitai įsisavinami Dėl to jie pakelia cukraus lygį kraujuje o organizmas paverčia gliukozę riebalais Venk riebaus maisto kuriame yra daug gyvūninių riebalų Geriau pridėk prie raciono natūralius augalinius riebalus pavyzdžiui linų aliejų ar žuvų taukus Taigi norint užauginti raumenų masę tavo racioną turi sudaryti 50 60 angliavandenių 30 35 baltymų ir 10 20 riebalų Taisyklė Nr 5 Gėrimo režimas Nepamiršk kad aukščiau išvardintos taisyklės raumenų masės auginimui ženkliai paspartina medžiagų apykaitą organizme o tai reiškia kad padidina ir skysčių poreikį Organizmo dehidracija dėl mažo išgerto vandens kiekio gali sulėtinti šiuos procesus Normaliam organizmo funkcionavimui reikia išgerti maždaug 3 litrus vandens per dieną 6 priežastys pradėti bėgioti jau šiandien Google pridės 2GB prie Google Drive Panašūs straipsniai Ar tikrai mums reikia gerti daugiau vandens Darko vasario 9 2016 Plank pratimai kūno ir preso stiprinimui Darko lapkričio 14 2014 Angry Trainer Fitness pratimai pilvo presui video Darko gruodžio 23 2014 48 būdai daryti atsispaudimus Darko rugpjūčio 6 2014 2 Komentarai Evaldas vasario 5 2015 at

    Original URL path: http://lifehacks.lt/5-mitybos-taisykles-raumenu-mases-auginimui/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Vaisiai ir uogos, kurie apsaugos tave nuo gripo ⋆ LifeHacks.lt
    Efektas žmogaus organizmui nuo vieno obuolio yra toks pat kaip ir nuo 1500 mg vitamino C Taip pat obuoliuose yra daug flavonoidų kurie padeda išvengti vėžio ir širdies ligų Papajos Papajos tiesiog išspirs peršalimą iš tavo organizmo nes jose yra 250 rekomenduojamos dieninės normos vitamino C O beta karotinas ir vitaminai C bei E sušvelnins uždegimo procesus visame organizme Spanguolės Spanguolėse yra daugiau antioksidantų nei daugumoje kitų vaisių bei uogų Be to spanguolės natūralūs probiotikai kurie padidina naudingųjų bakterijų skrandyje kiekį ir apsaugo nuo apsinuodijimo maistu Greipfrutas Be didelio kiekio vitamino C greipfrutuose yra taip vadinami limonoidai kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje Raudoni greipfrutai turi daug likopeno kuris apsaugo nuo vėžio Bananai Bananuose yra labai daug vitamino B6 kuris padeda kovoti su nuovargiu depresija stresu ir nemiga Taip pat bananuose yra daug magnio stiprinančio kaulus ir kalio kuris saugo nuo širdies ligų ir hipertenzijos David Puttnam Kas atsitinka kai žiniasklaidos tikslas yra pelnas Ką Edwardas Snowdenas rekomenduoja vietoj Google ir Facebook Panašūs straipsniai Pilvo preso pratimai arba kaip paruošti pilvą vasarai Darko kovo 24 2015 Kodėl reikia miegoti visiškoje tamsoje Darko spalio 1 2014 Kodėl naudinga sąmoninga meditacija Darko rugsėjo 26 2014 Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės Darko liepos 14 2014

    Original URL path: http://lifehacks.lt/vaisiai-ir-uogos-kurie-apsaugos-tave-nuo-gripo/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 6 priežastys pradėti bėgioti jau šiandien ⋆ LifeHacks.lt
    neturint jėgų Taip tu stiprini savo charakterį ir valią kurių tau prireiks visur ir visada Bėgiojimas tai grožis Niekas nesiginčys kad sveikas ir pasitempęs žmogus atrodo žymiai gražiau ir patraukliau negu storas Jeigu netiki pažiūrėkite į The Biggest Loser rezultatus Bėgiojimas yra puikus būdas stabilizuoti svorį Jeigu su tavo svoriu viskas gerai ir tu kelis kartus per savaitę lankai sporto salę vistiek pridėk bėgiojimą prie savo treniruočių plano Dėl padidėjusios plaučių apimties tu pridėsi porą centimetrų prie savo krūtinės Manyčiau merginoms šis patarimas bus ypač aktualus Taip pat daugeliui moterų bus naudinga žinoti kad bėgiojimas yra puiki ir natūrali organizmo valymo procedūra kuriai neprilygs jokios procedūros grožio salonuose Bėgiojimo metu išsiskiriantis prakaitas valo odos poras iš vidaus o ne iš išorės kaip tai daro grožio salonuose Kartu su pagerėjusia medžiagų apykaita tai duoda puikų jauninantį efektą Bėgiojimas tai malonumas Netikėk tais kurie sako kad bėgiojimas pastoviai suteikia malonumą Ne tai sunkus fizinis darbas ir tavo organizmas protestuos ir priešinsis Tačiau kartais kai muzikos melodija tavo ausinėse sutaps su bėgimo ritmu kai iš už medžių pakils saulė tu pajusi euforiją o pasaulis aplink atrodys idealiu Būtent dėl tokių akimirkų verta bėgti vėl ir vėl Pradėti bėgioti tai lengva Bėgiojimas tai pati demokratiškiausia sporto šaka Pradėti bėgioti galima bet kuriame amžiuje Jeigu dar gali vaikščioti reiškia galėsi ir bėgti Be abejo kiekvienam žmogui reikalingas savas treniruočių režimas Tam kad pradėti bėgioti nereikia pirkti brangių abonementų įrenginių ir t t Bėgioti galima beveik su bet kokiais drabužiais ir esant bet kokiam orui Vieninteliai dalykai kurių tau reikės tai pora sportbačių ir didelio noro Tikiuosi kai perskaitysi šį straipsnį toks noras tik padidės Dar 15 priežasčių pradėti bėgioti Tai pats geriausias pratimas kalorijoms degint Bėgiojimas paspartina metabolizmą ne tik tada kai jūs bėgate bet ir kai ilsitės Tam kad pradėti bėgioti nereikia pirkt brangių

    Original URL path: http://lifehacks.lt/6-priezastys-pradeti-begioti/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Angry Trainer Fitness pratimai pilvo presui (video) ⋆ LifeHacks.lt
    alkoholinių kokteilių video receptai Kaip nustoti atidėti darbus rytojui ir pradėti gyventi Panašūs straipsniai Kaip saugiai ištraukti erkę iš po odos Darko liepos 12 2015 Arianna Huffington Kaip tapti sėkmingu Išsimiegoti Darko birželio 17 2014 Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją Darko birželio 5 2015 10 priežasčių gerti daugiau vandens Darko lapkričio 20 2014 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas El

    Original URL path: http://lifehacks.lt/angry-trainer-fitness-pratimai-pilvo-presui-video/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • 8 mitai apie pagirias ir alkoholį ⋆ LifeHacks.lt
    Pirmiausiai alkoholis patenka į kepenis kur tam tikras juo kiekis filtruojamas Tačiau dėl to kad šie alkoholiniai gėrimai greičiau pasišalina iš skrandžio įvyksta kepenų persotinimas alkoholiu ir daugiau jo patenka į kraują Mitas Nr 3 Soti vakarienė absorbuoja alkoholį ir palengvina pagirias Geras bandymas tačiau tam kad soti vakarienė palengvintų rytines pagirias ji turi būti suvalgyta prieš alkoholį Gali paskaityti kaip kovoti su pagiriomis Mitas Nr 4 Geriant per šiaudelį lėčiau prisigersi Nesvarbu kaip alkoholis iš stiklinės patenka tau į burną Svarbu kokia yra stiklinė Ne vienas eksperimentas parodė kad žmonės net ir patyrę barmenai įpila apie 20 30 daugiau alkoholio į žemas stiklines su storomis sienelėmis nei į aukštas bei siauras stiklines Mitas Nr 5 Vynas geriau negu alus Naudos nuo vyno ne daugiau nei nuo alaus O galva iš ryto nuo jo skaudės net stipriau Viskas dėl jame esamų taninų Mitas Nr 6 Kuo daugiau sveri tuo lėčiau prisigeri Šiuo atveju svarbus yra ne svoris o lytis Moterys visada prisigeria greičiau ir stipriau nei vyrai net jeigu jie sveria vienodai Taip yra todėl kad vyrų organizme yra didesnė fermento atsakingo už alkoholio skaidymą koncentracija Mitas Nr 7 Jeigu alkoholis nemokamas tai kalorijos nesiskaičiuoja Gerai žinau kad tu tuo netiki tačiau kai už viską moka kas nors kitas nuomonė gali kardinaliai pasikeisti Tikra tokių laimingų valandų kaina yra labai didelė keturi kokteiliai tai 880 kalorijų kas prilygsta 5 spurgams O bokalas alaus tai tas pats kaip mesainis iš McDonald s Mitas Nr 8 Ir tada aš apsinuodijau saldainiais Geriant bet kokį alkoholį organizmo pasipriešinimas toksinams mažėja su kiekvienu išgertu lašu Tai reiškia kad gerti stipriuosius gėrimus po silpnųjų dar pavojingiau negu atvirkščiai Geriausiai iš viso ne maišyti alkoholinių gėrimų Taip tau bus lengviau kontroliuoti savo būseną 12 naudingų psichologinių laifhakų Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 15 Panašūs straipsniai 69 pratimai

    Original URL path: http://lifehacks.lt/8-mitai-apie-pagirias-ir-alkoholi/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Plank pratimai kūno ir preso stiprinimui ⋆ LifeHacks.lt
    jau gali būti pažįstami tiems kas užsiiminėja pilatesu ar fitnesu Nuo standartinių atsilenkimų šie pratimai skiriasi tuo kad jums teks įtempti ne tik presą bet ir visą kūną Kitu atveju jūs tiesiog neišlaikysite pusiausviros ir pargriūsite ant nugaros Šis video tiks naujokams nes plank pratimai jame nėra labai sunkūs Šį pratimą galima daryt ir su ištiestomis rankomis bet tai šiek tiek apsunkins užduoti Kitas video skirtas vyrams Jame surinkti apie 20 plank pratimų Kai kuriems pratimams atlikti reikalingi papildomi prietaisai tačiau mano manymu tų kurie atliekami be jų visiškai pakaks Na o trečiame video surinkta 100 būdų atlikti plank pratimą Galite bandyti net it tuo atveju jeigu šalia nėra katino Ką Edwardas Snowdenas rekomenduoja vietoj Google ir Facebook Savaitės mobiliųjų programėlių apžvalga 13 Panašūs straipsniai Jogos pratimai nuo galvos skausmo ir pagirių Darko gegužės 14 2015 Kaip taisyklinga laikysena gali pakeisti jūsų figūrą Darko balandžio 27 2015 Pratimai pilvo presui stovint Darko spalio 8 2015 6 priežastys pradėti bėgioti jau šiandien Darko sausio 30 2015 Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą El pašto adresas nebus skelbiamas Būtini laukeliai pažymėti Komentaras Vardas El pašto adresas Interneto puslapis Paieška Reklama Rask mus Facebook e Lifehacks lt Rask mus Google Rekomenduojame Gripas profilaktika simptomai ir

    Original URL path: http://lifehacks.lt/plank-pratimai-kuno-ir-preso-stiprinimui/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive