archive-lt.com » LT » S » SVEIKA.LT

Total: 274

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Ką valgyti, sergant gripu? - Sveika.Lt
    pavyzdžiui mėsoje piene ir žuvyje yra vitamino B12 Mineralai tokie kaip selenas ir cinkas irgi stiprina imuninę sistemą jie randami daug baltymų turinčiame maiste kaip pupelės riešutai mėsa ir paukštiena Ar flavonoidai gali sustiprinti imuninę sistemą Į flavonoidus įeina apie 4000 junginių kurie yra atsakingi už vaisių ir daržovių spalvas Tyrimai parodė kad flavonoidai esantys citrusinių vaisių odelėje gali sustiprinti imuninę sistemą Flavonoidų gausu greipfrutuose apelsinuose citrinose ir žaliosiose citrinose Kokios kitos medžiagos padeda įveikti gripą Glutationas tai viena iš maistinių medžiagų kuri stiprina mūsų imuninę sistemą Šis galingas antioksidantas randamas raudoname minkštame sluoksnyje netoli arbūzo žievės Glutationo taip pat yra kopūstuose ir brokoliuose Svarbiausia reikia prisiminti kad mityba būtų įvairi negalima leisti racione vyrauti vienam maisto produktui nes gali pritrūkti įvairių būtinų maistinių medžiagų Ką valgyti ir gerti jeigu sergant gripu pykina Jeigu jaučiate šleikštulį ar viduriuojate tokiu atveju geriausia susilaikyti nuo valgio vietoj to geriau daug gerti kad jūsų kūnui nepritrūktų skysčių Šilta arbata be kofeino ir su medumi padės gerklei ir ją nuramins Be to šilti gėrimai yra geriau nei šalti nes jie geriau atveria kvėpavimo takus Jeigu valgote tokius maisto produktus kaip skrudinta duona ryžiai bananai ir obuoliai tai nėra blogai bet rekomenduojama per 24val sugrįžti prie įprasto raciono Tweet Share 0 1 LinkedIn 0 Email Jums tai pat gali patikti Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Inkštirai arba komedonai tai juodi ar gelsvi taškeliai atsirandantys ant odos dažniausiai nosies srityje ši odos problema vienodai pasireiškia tiek moterims tiek vyrams ir nesvarbu kokio amžiaus jūs esate tam Sveika mityba Turbūt visi esame girdėję pasakymą kad norint nesirgti ir ilgai gyventi reikia sveikai valgyti Tačiau mažai žmonių pakankamai įsigilina į tai kas yra sveika mityba ir dar mažiau ryžtasi žengti Priešmenstruacinis sindromas PMS ir kaip jį palengvinti Priešmenstruacinis sindromas dar vadinamas premenstruaciniu sindromu arba tiesiog PMS

    Original URL path: http://sveika.lt/ka-valgyti-sergant-gripu/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive


  • geografinis liežuvis - Sveika.Lt
    Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo aliejus 2015

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/geografinis-liezuvis/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • liežuvis - Sveika.Lt
    akių bet tai pakankamai ilgas ir daug pastangų reikalaujantis procesas kuris ne visada yra visiškai tikslus ir dažnai Sveikata Liežuvis ligų diagnostikos įrankis 2014 10 29 2015 07 11 Aidas Gvazdaitis Liežuvis tai burnos ertmėje esantis virškinimo sistemos organas jo pagrindinės funkcijos maišyti maistą su seilėmis padėt įstumti maistą į gerklę ir kramtant stumti link dantų Taip pat liežuvis yra svarbus kalbai Turbūt daugeliui šios liežuvio funkcijos yra žinomos bet ar žinojote kad liežuvis gali būti puikus jūsų sveikatos būklės diagnostikos įrankis kuris gali parodyti Grožis Skaitomiausi šiandien Koks kraujo spaudimas yra normalus Koks pulsas yra normalus Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo aliejus 2015 12 30 Jodas ir jo nauda sveikatai 2015 12 20 Odos dezinfekcija ir antiseptikai 2015 12 19 Kada sportuoti geriausia jeigu norite gerai miegoti 2015 05 10 Veidas jūsų sveikatos žemėlapis 2015 05

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/liezuvis/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • liežuvis ir ligos - Sveika.Lt
    Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo aliejus 2015

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/liezuvis-ir-ligos/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • liežuvis su baltomis apnašomis - Sveika.Lt
    normalus Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo aliejus

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/liezuvis-su-baltomis-apnasomis/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Saldymedis - Sveika.Lt
    ir kovoja su hepatitą sukeliančiais virusais taip pat turi antioksidantų kurie yra svarbūs gerai kepenų sveikatai Saldymedis lengvina PMS ir menstruacijų simptomus taip pat yra naudingas menopauzės laikotarpiu Saldymedyje esantys fitoestrogenai pasižymi švelniu estrogenų poveikiu kurie padeda sureguliuoti hormonų disbalansą ir palengvina tokius simptomus kaip dirglumas nuotaikų kaita pilvo pūtimas pykinimas ir krūtų jautrumas Nors gilicirizinas turi estrogenus slopinantį poveikį tačiaus jame esantys fitoestrogenai tai kompensuoja Tiesiog pradėkite gerti saldymedžio šaknies arbatą kasdien likus 3 dienoms iki PMS ar menstruacijų ir jų laikotarpiu Saldymedis gali padėti užkirsti kelią širdies ir kraujotakos ligoms Naujausi tyrimai parodė kad suvartojant nedidelį kiekį saldymedžio 100 mg per parą jūs sumažinsite MTL blogojo cholesterolio kiekį taip išvengsite galimo arterijų užsikimšimo ir širdies darbo sutrikimų Jame esantys antioksidantai gerina kapiliarų sveikatą ir trukdo blogajam cholesteroliui riebalams prikibti prie arterijų sienelių Depreseija Yra atlikta tyrimų kurie įrodo kad gliciriznas gali padėti esant nervingumui ar sergant depresija Stimuliuojant antinksčių funkciją padeda kontroliuoti streso hormonų išsiskyrimą įskaitant kortizolį Kai yra trūkumas vieno iš streso hormono gali būti juntamas nuovargis nerimas ir melancholija taip pat jūs tampate mažiau atsparesni infekcijoms Saldymedžio šaknyje taip pat yra asparagino amino rūgšties kuri padeda išsaugoti nervų sistemos pusiausvyrą Saldymedžio nauda odai Saldymedis yra naudojamas kompresams ir odos geliui ar balzamui gydant tokias odos problemas kaip egzema psoriazė esant bėrimui ar niežėjimui Tyrimai parodė kad saldymedžio šaknies gelis gali sumažinti atopinio dermatito egzemos požymius Norėdami sumažinti odos problemas tiesiog naudokite tepalą padarytą iš saldymedžio šaknies 2 3 kartus per dieną Gastritas ir pilvo pūtimas Dar viena saldymedžio šaknies nauda yra ta kad ji gali padėti esant virškinimo sutrikimams ir daugeliui problemų žarnyne Jame yra flavonoidų kurie gali sumažinti uždegimą virškinimo sistemoje Taip pat saldymedis turi raminantį poveikį kuris gali padėt palaikyti gerą žarnyno veiklą Norėdami išvengti šių problemų gerkite saldymedžio arbatą 2 3 kartus per dieną Herpes ir juostinė pūslelinė Saldymedžio šaknies ekstraktas dėl priešvirusinio poveikio yra naudojamas gydant herpes opas ir pūslelinę Norint spręsti šias problemas reiktų vartoti saldymedžio ekstrakto kapsules 2 kartus per dieną ir nukentėjusias vietas tepti tuo pačio ekstraktu 4 5 kartus per dieną Svorio reguliavimas Tyrimai parodė kad asmenys 2 mėnesius vartodami 3 gramus saldymedžio ekstrakto kasdien žymiai sumažino kūno riebalų masę Neskaitant šio poveikio manoma kad reiktų vengti naudoti saldymedį tokį ilgą laiko tarpą kasdien Jei jau tam pasiryžote vartoktite saldymedį savaitę laiko po to padarykite 2 savaičių pertrauką ir kartokite šį procesą 2 mėnesius Toks metodas suderintas su sveika mityba ir reguliaria mankšta gali duoti labai gerą rezultatą mažinant kūno riebalų masę Šalutinis saldymedžio poveikis Ilgą laiką vartojant saldymedį gali pasireikšti hipertenzija hipokalemija kalio kiekio sumažėjimas kraujyje katarakta ir skysčių sulaikymas organizme Žmonėms serganties širdies ligomis nėščioms moterims ir žmonėms alergiškiems ankštinėms daržovėmis prieš vartojant saldymedį būtina pasitarti su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu Tweet Share 0 1 LinkedIn 0 Email Jums tai pat gali patikti Ežiuolė ir jos nauda Ežiuolė yra labai populiarus žolelinis augalas labiausiai jis yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių sergant gripu ar peršalimo ligomis Tai daugiametis augalas į Europą atkelavęs iš

    Original URL path: http://sveika.lt/saldymedis/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Liežuvis - ligų diagnostikos įrankis - Sveika.Lt
    įtrūkimas per vidurį dešinysis paveikslėlis rodo emocinius sutrikimus arba stuburo problemas Ką galima spręsti iš liežuvio paviršiaus pakitimų Liežuvio tekstūra taip pat gali suteikti mums informacijos Perbraukę per liežuvį pirštu jausite daug mažyčių gumbelių kurie gali pasirodyti plaukuoti Liežuvio paviršiaus pasikeitimai kartais gali neturėti jokios reikšmės tačiau kartais tai gali būti vienas iš pagrindinių tam tikrų ligų simptomų Lygus liežuvis gali būti dėl mitybos nepakankamumo Tai gali būti geležies arba B grupės vitaminų trūkumo požymis Žemėlapį priminančios dėmės geografinis liežuvis tokią liežuvio būseną dažniausiai išprovokuoja B grupės vitaminų trūkumas tačiau gali būti ir alkoholio ar tam tikrų maisto produktų poveikis Susiraukšlėjęs ant liežuvio daug griovelių ir raukšlelių tai nėra pavojinga ir dažniausiai yra įgimta tačiau tokius pakitimus kartais gali sukelti aštrus maistas Žaizdos ir mazgeliai Mes kartas nuo karto įsikandame sau į liežuvį ir dėl to gali atsirasti žaizda bet ne visais atvejais žaizdos atsiranda dėl poveikio iš išorės Guzas ant liežuvio gali būti bakterinės arba virusinės infekcijos arba alerginės reakcijos į maistą ar vaistus požymis Opos dažniausiai atsiranda ant apatinės liežuvio pusės ir gali būti atpažįstamos pagal raudoną apvalų apvadą ir gelsvą ar baltą vidurį Baltas arba pilkas pažeidimas su kietu paviršiumi su iškilimu gali rodyti leukoplakiją gleivinės sudirginimą kurį sukėlė protezai karūnėlė ar tabakas Leukoplakija su plaukeliais rodo imuninės sistemos nusilpimą ir dažnai pasitaiko žmonėms sergantiems ŽIV Žaizda liežuvio šone gali būti vėžio požymis ir turėtų būti apžiūrėta ir įvertinta gydytojo Liežuvio spalva Turbūt esate pastebėję kad liežuvis gali šiek tiek pakeisti spalvą priklausomai nuo to ką valgote Tačiau normali liežuvio spalva visada turėtų būti šviesiai raudona arba rožinė o spalvos pakitimas taip pat gali rodyti tam tikrus sveikatos sutrikimus Juoda jeigu liežuvis kartais pajuoduoja tai gali sukelti bakterijų sankaupos esančios tarp labai smulkių plaukelių ant liežuvio Tai nėra kenksminga ir tai dažniausiai sukelia nepakankamai gera burnos higiena tabakas antibiotikai prastas burnos skalavimo skystis arba skrandžio vaistai bismuto pagrindu Kartu su spalva galite jausti metalo skonį burnoje ir blogą kvapą Norėdami to išvengti pabandykite naudoti liežuvio gramdiklį naudoktie dantų siūlus ir valykite dantis Jei tokia būsena tęsiasi ilgiau nei 10 dienų tada reiktų konsultuotis su savo gydytoju Geltona Tai panašus sutrikimas kaip ir esant juodam liežuviui kurį dažniausiai sukelia bakterijos Gali atsirasti maži plaukeliai kurie gali sukelti uždegimą jeigu rūkysite kvėpuosite per burną ir dehidratuosite Norint kad šie požymiai išnyktų reiktų pagerinti burnos higieną Balta Baltas liežuvis reiškia tą patį ką ir juodas ar geltonas kad baterijos užstrigo tarp tankių smulkių liežuvio plaukelių ir šią problemą gali paskatinti rūkymas dehidratacija ar burnos išsausėjimas dėl kvėpavimo per burną Baltą spalva sukelia bakterijos negyvos ląstelės ir nešvarumai Dažniausiai turėtų padėti geresnė burnos higiena ir liežuvio gramdiklio naudojimas Rečiau šis požymis rodo anemiją ar burnos pienligę Raudona raudonas liežuvis dažniausiai signalizuoja sveikatos problemas vaikams Braškių ar aviečių spalvos liežuvis gali būtinas pirmas skarlatinos simptomas Suaugusiam tokia problema pasireiškia rečiau bet jei taip jau atsitiko tai gali būti dėl niacino vitamino B3 trūkumo Ruda Taškas ar dėmė ant liežuvio kuris parudavo tapo tamsios ir išblukusios spalvos gali reikšti odos vėžio melanomos formą

    Original URL path: http://sveika.lt/liezuvis-ligu-diagnostikos-irankis/?replytocom=3200 (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • atsikratyti inkštirų - Sveika.Lt
    yra normalus Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/atsikratyti-inkstiru/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive