archive-lt.com » LT » S » SVEIKA.LT

Total: 274

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • vitaminas a - Sveika.Lt
    t Yra daug apelsinų rūšių tačiau jie skirstomi į 2 pagrindines grupes saldžius ir karčius Manoma kad apelsinas yra hibridas kilęs iš pomelo ir mandarino Apelsinmedžiai auginami tropinio ir subtropinio klimato vietovėse o Maistas Pomidorai ir jų nauda sveikatai 2014 11 25 Aidas Gvazdaitis Pomidorai mėsingi vaisiai dažniausiai vartojami kaip daržovės jie priklauso bulvinių augalų šeimai Šis vaisius kilęs iš Pietų Amerikos ir buvo auginamas Actekų kol Ispanijos tyrinėtojai išplatino jį po visą pasaulį Pomidorai Europos literatūroje pirmą kartą paminėti 1544 metais Yra keli šimtai veislių pomidorų pasaulyje dažniausiai pasitaiko raudonos spalvos pomidorai tačiau būna ir geltonų oranžinių Maistas Morkos Kokia jų nauda sveikatai 2014 11 24 2014 11 24 Aidas Gvazdaitis Morką šakninė daržovė plačiai naudojama visame pasaulyje Dažniausiai oranžinės spalvos dėl jose sukaupto gausaus kiekio beta karotino vitamino A Dažniausiai valgoma šakninė daržovės dalis tačiau kartais ir viršutinė žalia morkos dalis Šviežios morkos yra traškios ir kietos o termiškai apdorotos minkštos Jos pasižymi švelniu skoniu ir aromatu dažniausiai naudojamos salotoms sriuboms ir garnyrams Maistas Papaja galingas antioksidantų užtaisas 2014 11 18 2014 11 18 Aidas Gvazdaitis Papaja tai medžio vadinamo papajiniu melionmedžiu vaisius kuris auga tropinėse šalyse tačiau kilęs jis iš Pietų ir Centrinės Amerikos Šis vaisius pasižymi saldžiu skoniu ryškia spalva ir gausybe maistinių medžiagų Šis vaisius sveria nuo 400 gramų iki net 10 kg užauga maždaug 45 cm ilgio ir savo išvaizda primena melioną Papajos vaisius yra puikus vitamino Maistas Kaip pagerinti atmintį 2014 11 06 Aidas Gvazdaitis Turbūt visi supranta kad gera atmintis priklauso nuo jūsų smegenų sveikatos Nesvarbu jūs studentas besiruošiantis svarbiam egzaminui kokios nors srities specialistas kuris dirba protinį darbą ar garbingo amžiaus žmogus kuris nori išlaikyti aštrų protą visiems žmonėms reikalinga gera atmintis Daug žmonių sendami pajunta kad negali taip gerai atsiminti kokių nors svarbių dalykų Daugeliu atvejų atmintį neigiamai Sveikata Posts

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/vitaminas-a/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive


  • vitaminas b6 - Sveika.Lt
    Actekų kol Ispanijos tyrinėtojai išplatino jį po visą pasaulį Pomidorai Europos literatūroje pirmą kartą paminėti 1544 metais Yra keli šimtai veislių pomidorų pasaulyje dažniausiai pasitaiko raudonos spalvos pomidorai tačiau būna ir geltonų oranžinių Maistas Svogūnas 2014 11 25 Aidas Gvazdaitis Svogūnas vienas iš seniausių maisto šaltinių žmonijos istorijoje ir jis buvo vertinamas ne tik dėl savo skonio bet ir sveikatą stiprinančių ir gydomųjų savybių Ši daržovė auginama jau mažiausiai 7000 metų Svogūnas auga iki maždaug 60 cm aukščio Nors populiariausia kulinarijoje yra apatinė svogūno dalis tačiau visame pasaulyje valgoma ir viršutinė žalioji svogūno Maistas Saldžiosios bulvės batatai 2014 11 04 2014 11 05 Aidas Gvazdaitis Saldžiosios bulvės dar kitaip vadinamos batatais nors iš tiesų tai visiškai nesusiję augalai Batatas tai išskirtinai Afrikoje augantis augalas kuris palyginus su saldžia bulve yra labiau krakmolingas ir sausas Saldžioji bulvė kilus iš Pietų Amerikos ir po pasaulį paplito tik po Amerikos atradimo Tai išskirtinė daržovė laikoma viena iš naudingiausių pasaulyje dėl sukauptų maistinių medžiagų Maistas B grupės vitaminai 2014 10 13 2014 10 24 Aidas Gvazdaitis B grupės vitaminai tai 8 vitaminų kompleksas B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 ir B12 Visi jie žymimi kaip B grupė todėl kad anksčiau buvo manoma kad visos šios vandenyje tirpios medžiagos tebuvo vienas vitaminas B Tai svarbi maistinių medžiagų grupė kuri palaiko gerą mūsų organizmo funkcionavimą įskaitant ir nervų sistemą taip pat stiprina imuninę sistemą Sveikata Priešmenstruacinis sindromas PMS ir kaip jį palengvinti 2014 09 30 2014 10 26 Aidas Gvazdaitis Priešmenstruacinis sindromas dar vadinamas premenstruaciniu sindromu arba tiesiog PMS yra sveikatos ir psichologinės problemos pasireiškiančios savaitę prieš mėnesines Jos pasisreiškia dėl tuo metu vykstančių hormonų pasikeitimų Ilgai buvo manoma kad tai yra neišvengiamas moters ar merginos pasikartojantis gyvenimo ciklas Yra nustatyta daugiau nei 200 įvairių fizinių ir psichologinių sutrikimų susijusių su PMS Tačiau naujausių tyrimų

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/vitaminas-b6/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • vitaminas c - Sveika.Lt
    Yra įvairių rūšių moliūgų Paprastas moliūgas paprastai sveria 4 6 kilogramus tačiau yra tokių kurie gali užaugti iki 25 kilogramų Įprastai moliūgas yra oranžinės ar geltonos spalvos bet gali pasitaikyti ir šviesiai ar tamsiai žalios rudos raudonos ar Maistas Čiobrelis 2014 12 01 2015 04 23 Aidas Gvazdaitis Čiobrelis augalas pasižymintis kulinarinėmis ir medicininėmis savybėmis Jis yra kilęs iš Pietų Europos ir Viduržemio jūros regionų Labiausiai paplitusi čiobrelių veislė vadinama Thymus vulgaris arba prancūzišku čiobreliu Čiobrelio augalas yra daugiametis krūmas kuris užauga nuo 15 cm iki 30 cm aukščio Manoma kad čiobrelis paplito po visą Europą nes romėnai naudojo jį kambarių apvalymui ir suteikti Maistas Bulvės ir jų nauda sveikatai 2014 11 27 2014 11 27 Aidas Gvazdaitis Bulvė tai krakmolinga šakninė daržovė kilusi iš centrinio Amerikos regiono Bulvės Europą pasiekė XVIa antroje pusėje Tai ketvirtas maisto produktas pasaulyje pagal pasėlių dydį po kukurūzų ryžių ir kviečių Šiuo metu pasaulyje bulvių daugiausiai užaugina Kinija ir Indija Nepaisant didelio bulvių populiarumo šiandien anksčiau buvo manoma kad jos yra nevalgomas ir net nuodingos Šiuolaikinėje sveikos Maistas Apelsinai 2014 11 27 Aidas Gvazdaitis Apelsinas sveria 100 150 gramų ir auga ant apelsinmedžių Vaisiai priskiriami citrusinių vaisių kategorjai kartu su citrinomis greipfrutais pomelais ir t t Yra daug apelsinų rūšių tačiau jie skirstomi į 2 pagrindines grupes saldžius ir karčius Manoma kad apelsinas yra hibridas kilęs iš pomelo ir mandarino Apelsinmedžiai auginami tropinio ir subtropinio klimato vietovėse o Maistas Pomidorai ir jų nauda sveikatai 2014 11 25 Aidas Gvazdaitis Pomidorai mėsingi vaisiai dažniausiai vartojami kaip daržovės jie priklauso bulvinių augalų šeimai Šis vaisius kilęs iš Pietų Amerikos ir buvo auginamas Actekų kol Ispanijos tyrinėtojai išplatino jį po visą pasaulį Pomidorai Europos literatūroje pirmą kartą paminėti 1544 metais Yra keli šimtai veislių pomidorų pasaulyje dažniausiai pasitaiko raudonos spalvos pomidorai tačiau būna ir geltonų oranžinių Maistas

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/vitaminas-c/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Topinambai (Bulvinės saulėgrąžos) - Sveika.Lt
    kiekio svyravimo kraujyje todėl galima išvengti šių sveikatos sutrikimų ir padėti kontroliuoti diabetą Taip pat topinambai gali padėti sulieknėti Angliavandeniai esantys maiste sukelia gliukozės kiekį kraujyje o mūsų kūnai atsako į tai išskirdami hormoną insuliną Insulinas skatina gliukozės pasisavinimą ir kaupimą kepenyse raumenyse ir riebaliniame sluoksnyje kur ji saugoma vėlesniam panaudojimui energijai Kuo didesnė gliukozės koncentraciją kraujyje tuo daugiau energijos bus saugoma riebalų pavidalu Norint išvengti riebalų kaupimo topinambai yra puikus angliavandenių šaltinis kuris padės reguliuoti svorį Topinambai kalio šaltinis Topinambuose yra dar daugiau kalio nei bananuose 100 gramų šviežių topinambų yra 429 mg kalio bananuose 358 mg Kalis yra labai svarbus mineralas gerai širdies ir raumenų sveikatai Valgydami maisto produktus kuriuose gausu kalio pagerinsite savo kaulų sveikatą ir sumažinsite tikimybę susirgti osteoporoze kadangi kalis kartu su kalciu veikia sinergetiškai ir sustiprina vienas kito poveikį Taip pat kalis naudingas žmonėms mėgstantiems sūrų maista nes jis gali neutralizuoti dalį druskos daromos žalos organizmui Topinambas plaukams Topinambuose gausu maistinių medžiagų naudingų sveikiems plaukams pavyzdžiui vario geležies ir vitamino C Geležis peršneša deguonį į plaukus ir palaiko plaukų folikulus sveikus Tyrimai rodo kad geležies trūkumas yra vienas iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių ypač tarp moterų iki susergant menopauze Varis padeda užkirsti kelią plaukų slinkimui ir skatina plaukų augimą Taip pat varis kartais naudojamas gydyti suplonėjusius ir išretėjusius plaukus jis padeda išvengti ankstyvo pražilimo ir paryškina natūralią plaukų spalvą Vitaminas C reikalingas kolageno sintezei o kolagenas stiprina plaukų folikulus ir išlaiko galvos kraujagysles sveikas taip pat padeda pasisavinti geležį Maistinė vertė rekomenduojamos dienos normos Energinė vertė 73 Kcal 3 7 Angliavandeniai 17 44 g 13 Baltymai 2 g 4 Viso riebalų 0 01 g 1 Cholesterolis 0 mg 0 Maistinės skaidulos 1 6 g 4 Vitaminai Folio rūgštis 13 µg 3 Niacinas 1 3 mg 8 Pantoteno rūgštis 0 397 mg 8 Vitaminas B6 0 077 mg 6 Vitaminas B2 0 060 mg 4 5 Vitaminas B1 0 200 mg 17 Vitaminas A 20 IU 1 Vitaminas C 4 mg 7 Vitaminas E 0 19 mg 1 Vitaminas K 0 1 µg 1 Mineralai Natris 4 mg 1 Kalis 429 mg 9 Kalcis 14 mg 1 4 Varis 0 140 mg 15 Geležis 3 40 mg 42 5 Magnis 17 mg 4 Manganas 0 060 mg 2 Selenas 0 7 µg 1 Cinkas 0 12 mg 1 Tweet Share 0 1 LinkedIn 0 Email Jums tai pat gali patikti Kokosų aliejus plaukams ir odai Kokosų aliejus yra maistinis aliejus spaudžiamas iš subrendusio kokoso riešuto vidinės dalies Jis yra naudojamas plaukų ir odos priežiūrai cholesterolio kiekio sureguliavimui dietoms imuninės sistemos stiprinimui gero virškinimo palaikymui medžiagų Kopūstas ir jo nauda Tai lapinė daržovė apvalios arba ovalios formos sudaryta iš šviesiai žalios arba balkšvos spalvos vidinių lapų kurie yra apsupti tamsesnės žalios spalvos lapų Jis yra plačiai naudojamas visame pasaulyje valgomas Vitaminas C Vitaminas C yra turbūt popualiariausias terminas iš visų su vitaminais susijusių terminų Turbūt dažnam peršalus ar susirgus gripu yra tekę išgirsti klausimą Ar vartojote vitaminą C Tai išties labai svarbus Druska ir jos poveikis

    Original URL path: http://sveika.lt/topinambai-bulvines-saulegrazos/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Migdolai ir jų nauda organizmui - Sveika.Lt
    nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio Vitaminas B6 esantis migdoluose padeda atstatyti pažeistas smegenų ląsteles Manoma kad migdoluose esanti amino rūgštis fenilalaninas gerina problemų sprendimo funkciją ir gali padėti išvengti Parkinsono ligos Migdolai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje Migdolai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda išvengti diabeto Dėl maistinių medžiagų tokių kaip gerieji riebalai skaidulos vitaminai ir mineralai migdolai padeda reguliuoti maistinių medžiagų pasisavinimą ir gliukozės kiekį kraujyje Atlikti tyrimai parodė kad migdolai gali padėti žmonėms sergantiems 2 tipo diabetu jie padeda vyrams ir moterims po menopauzės kontroliuoti šio tipo diabetą Taip pat jie apsaugo nuo didelių cukraus kiekio šuolių o tai gali apsaugoti nuo susirgimo diabetu Migdolai odai Migdoluose yra maistinė medžiaga kuri labai svarbi odos sveikatai tai vitaminas E Šis vitaminas pamaitina odą ir apsaugo ją nuo išsausėjimo Odos priežiūrai galite naudoti migdolų aliejus tiesiog įtrindami juo veidą jis neužkemša odos porų ir nepalieka nemalonaus riebumo pojūčio Taip pat esant odos pažeidimams kaip nudegimai saulėje ir panašiai galite naudoti migdolų pieną Tai puikios natūralios ir veiksmingos odos priežiūros priemonės Migdolai plaukams Migdoluose esančios maistinės medžiagos pradedant nepakeičiamomis riebalų rūgštimis omega 6 vitaminu E biotinu vitaminu B7 ir baigiant mineralais manganu visos šios medžiagos taip yra naudingos sveikam plaukų augimui Migdoluose esantis cinkas skatina ląstelių atsinaujinimą ir saugo nuo plaukų slinkimo Plaukams naudokite migdolų aliejų juo galite masažuoti galvos odą ištepti juo plaukus palaikyti 30min ir po to nuplauti jį vandeniu arba tiesiog palikite nakčiai kaip plaukų kaukę tai plaukams leis maksimamliai pasisavinti maistines medžiagas Migdolų aliejus padės pamaitinti plaukus ar išpręsti jau esančias plaukų problemas pradedant pleiskanomis ir baigiant plaukų slinkimu Tiesiog naudokite šį aliejų plaukams 3 kartus per savaitę Maistinės migdolų savybės 100 gramų produkto Kiekis dienos normos Kalorijos 575 kcal Riebalai 49 g 76 Iš jų mononesotieji 30 9 g Iš jų polinesotieji 12 1 g Iš jų prisotintieji 3 7 g 19 Baltymai 21 2 g 42 Omega 3 6 0 mg Omega 6 12065 mg Angliavandeniai 21 7 g 7 iš jų maistinės skaidulos 12 2 g 49 iš jų cukrūs 3 9 g Vitaminai 100 gramų rodukto Kiekis dienos normos Vitaminas A 1 0 IU 0 Vitaminas E 26 2 mg 131 Tiaminas 0 2 mg 14 Riboflavinas 1 0 mg 60 Niacinas 3 4 mg 14 Vitaminas B6 0 1 mg 7 Folio rūgštis 50 0 mcg 12 Pantoteno rūgštis 0 5 mg 5 Cholinas 52 1 Betainas 0 5 Mineralai 100 gramų rodukto Kiekis dienos normos Kalcis 262 mg 26 Geležis 3 7 mg 21 Magnis 268 mg 67 Fosforas 484 mg 48 Kalis 705 mg 20 Natris 1 mg 0 Cinkas 3 1 mg 21 Varis 1 mg 50 Manganas 2 3 mg 114 Selenas 2 5 mcg 4 Įspėjimas Gana daug žmonių yra alergiški migdolams tokiu atveju turėtumėte jų vengti Migdolai naudojami kepiniams pyragams sausainiams duonai saldainiams ar marcipano gamybai Taip pat migdolai nerekomenduojami žmonėms kenčiantiems dėl inkstų ir tulžies pūslės problemų Tweet Share 0 1 LinkedIn 0 Email Jums tai pat gali patikti Avižos ir jų nauda sveikatai Avižos dažniausiai

    Original URL path: http://sveika.lt/migdolai-ir-ju-nauda-organizmui/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Kirmėlės ir kiti parazitai. Kaip apsisaugot? - Sveika.Lt
    sąlygos o žmogaus organizmas kaip tik yra palanki terpė gyventi ir veistis parazitams tai pastovi 36 6 C temperatūra nuolatinė drėgmė bei nuolatinis maistas Daugelis žmonių net nenumano kad dėl net 80 negalavimų ir ligų yra kalti būtent jie parazitai Parazitiniai mikroorganizmai gali sukelti tokius neįtikėtinus simptomus kaip odos niežėjimas ar bėrimai pilvo skausmai sutrūkinėję lūpų kampučiai nagų lūžinėjimas galvos skausmas viduriavimas ar vidurių užkietėjimas miego sutrikimai dantų griežimas knarkimas seilėtekis plaukų slinkimas ir kt Parazitais užsikrėsti galima net per orą Išdžiūvusias gyvūnų fekalijas išnešioja vėjas todėl kartu su dulkėmis mes įkvepiame ir parazitų cistų Gyvūnų fekalijose esamų parazitų kiaušinėliai biologiškai aktyvūs gali išlikti iki 20 metų Namuose laikant augintinius tikimybė užsikrėsti helmatitais padidėja kone keturis kartus Tačiau užsikrėsti askaritoze nereikia turėti šuns užtenka atsidaryti langą ir vėjas įneša dulkių su parazitais kurios nusėda ant užuolaidų grindjuosčių ar baldų Žinoma tai pasitaiko retai tačiau tikimybė visuomet išlieka Taip pat parazitais galima užsikrėsti per maistą Prastai nuplautos daržovės ar uogos tiesiai nuo augalo gali būti kelias parazitams patekti į mūsų organizmą Nereikėtų pamiršti kad nepilnai termiškai apdorota mėsa ar žuvis yra potencialus parazitinės kilmės organizmų šaltinis Nešvarios rankos nešvarūs įrankiai ar lėkštės durų rankenos banknotai ir kt visa tai gali būti parazitų invazijos organizme priežastis Parazitų gyvavimo organizme pasekmes pamatome negreitai Juodą darbą parazitai dirba ilgą laiką teršdami organizmą patys didėdami sparčiai besidaugindami jie mažina žmogaus organizmo imuninės sistemos atsparumą Nuolat alinama imuninė sistema palaipsniui tampa mažiau jautri ir nepajėgi kovoti su rimtomis infekcijomis ar net vėžiniais susirgimais Parazitus išnaikinti nėra paprasta Visi cheminiai preparatai nėra pajėgūs išnaikinti visų parazitų vystymosi stadijose Geriausiais būdas užkirsti kelią parazitams yra nuolatinis natūralių priešparazitinių produktų vartojimas organizmo valymas ir imuninės sistemos stiprinimas Patarimai kaip atsikratyti ir apsisaugoti nuo parazitų Nuolat plaukite ar dezinfekuokite rankas venkite bučiuoti ar kitaip artimai bendrauti su gyvūnais Atidžiai ir gerai plaukite visas daržoves bei vaisius po tekančiu vėsiu vandeniu Visuomet įsitikinkite kad mėsą ar žuvį pakankamai termiškai apdorojote Vartokite daugiau česnako Kaip žinoma česnakas efektyviai kovoja su virusais grybeliais ir bakterijomis Kartusis kietis kitaip pelynas turi labai stiprų antiparazitinį poveikį Jį vartoti patariama sumaltą su gvazdikėliais maždaug 3 1 valgant po trečdalį arbatinio šaukštelio prieš kiekvieną valgį užgeriant stikline vandens Nepatartina vartoti ilgiau nei dvi savaites Bičių pikis stipriausias natūralus antibiotikas kuris savo ruožtu naikina parazitinius organizmus Gerkite daug vandens Vanduo nuolat reikalingas žmogaus organizmui Geriant vandenį valosi žarnynas gerėja odos būklė Būtina nuolat stiprinti organizmo imuninę sistemą valgyti daug vaisių uogų ir daržovių arba vartoti tinkamai parinktus maisto papildus Tweet Share 0 1 LinkedIn 0 Email Jums tai pat gali patikti Stresas kaip jį įveikti Stresas tai būsena su kuria nori nenori susiduria visi žmonės Tai yra apsauginė fiziologinė ir psichologinė organizmo reakcija dažniausiai į nepatogią situaciją Trumpalaikis stresas organizmui gali būti netgi naudingas pavyzdžiui Širdis ir kaip ją sustiprinti Ar dažnai savęs klausiate ar stipri mano širdis Pagal kai kuriuos skaičiavimus sveika širdis gali pagaminti tiek energijos kad pakeltų 1 tonos svorio automobilį nuo žemės Tai gana stiprus organas Maisto produktai valantys organizmą Organizmo valymas detoksikacija tampa

    Original URL path: http://sveika.lt/kirmeles-ir-kiti-parazitai-kaip-apsisaugot/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Ajurveda - Sveika.Lt
    aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai 2016 01 09 Kaip išsirinkti dantų pastą 2016 01 07 Kamparo aliejus 2015 12

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/ajurveda/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • akys - Sveika.Lt
    Yra įvairių rūšių moliūgų Paprastas moliūgas paprastai sveria 4 6 kilogramus tačiau yra tokių kurie gali užaugti iki 25 kilogramų Įprastai moliūgas yra oranžinės ar geltonos spalvos bet gali pasitaikyti ir šviesiai ar tamsiai žalios rudos raudonos ar Maistas Pomidorai ir jų nauda sveikatai 2014 11 25 Aidas Gvazdaitis Pomidorai mėsingi vaisiai dažniausiai vartojami kaip daržovės jie priklauso bulvinių augalų šeimai Šis vaisius kilęs iš Pietų Amerikos ir buvo auginamas Actekų kol Ispanijos tyrinėtojai išplatino jį po visą pasaulį Pomidorai Europos literatūroje pirmą kartą paminėti 1544 metais Yra keli šimtai veislių pomidorų pasaulyje dažniausiai pasitaiko raudonos spalvos pomidorai tačiau būna ir geltonų oranžinių Maistas Morkos Kokia jų nauda sveikatai 2014 11 24 2014 11 24 Aidas Gvazdaitis Morką šakninė daržovė plačiai naudojama visame pasaulyje Dažniausiai oranžinės spalvos dėl jose sukaupto gausaus kiekio beta karotino vitamino A Dažniausiai valgoma šakninė daržovės dalis tačiau kartais ir viršutinė žalia morkos dalis Šviežios morkos yra traškios ir kietos o termiškai apdorotos minkštos Jos pasižymi švelniu skoniu ir aromatu dažniausiai naudojamos salotoms sriuboms ir garnyrams Maistas Špinatai 2013 03 06 2014 10 30 Aidas Gvazdaitis Špinatai yra nekaloringa žalia lapuota ir labai vertinga daržovė ji stiprina regėjimą gerina virškinimo sistemą teigiamai veikia nervų sistemą ją lengva virškini todėl puikiai tiks prie bet kokių patiekalų ir palengvins jų suvirškinimą Špinatus galima valgyti apdorotus arba žalius jų puikus skonis todėl tiks į salotas ar tiesiog vieni patiekti prie kepsnio Daugelis girdėjęs kad Maistas Skaitomiausi šiandien Koks kraujo spaudimas yra normalus Koks pulsas yra normalus Kokosų aliejus plaukams ir odai Linų sėmenys ir jų nauda sveikatai Liežuvis ligų diagnostikos įrankis Inkštirai Kas tai ir kaip jų atsikratyti Avokadas ir jo nauda sveikatai Ricinos aliejus maistas plaukams ir odai Mityba sportuojant Saldžiosios bulvės batatai KMI skaičiuotuvas Svoris Ūgis Skaičiuoti Nauji įrašai Rankų odos priežiūra 2016 01 10 Ricinos aliejus

    Original URL path: http://sveika.lt/zyma/akys/ (2016-04-26)
    Open archived version from archive